Gut für die Nerven: Magnesium gilt als der Stresskiller. Achte auf deinen Magnesium Tagesbedarf durch gesunde Ernährung und ggf. Nahrungsergänzung.
Magnesium kann nur über die Nahrung aufgenommen werden. Ein Magnesiummangel macht sich häufig durch Muskelkrämpfe, Nervosität und Unruhe bemerkbar.