TOTAL COOL: DAS REVIVAL VOM WANDERN

Du glaubst, Wandern ist ein Alte-Leute-Hobby und langweilig? Dann verpasst du den neuesten Trend in Sachen Gesundheit und Lifestyle! Wandern macht nicht nur Spaß, sondern ist auch richtig gesund. In der freien Natur bringst du deinen Stoffwechsel auf Trab, stärkst dein Immunsystem und je nach Wandertour und Schnelligkeit, kannst du sogar bis zu 350 Kalorien pro Stunde verbrauchen. Wandern stärkt Herz und Kreislauf, sowie deine Knochen und Gelenke. Das Beste am Wandern ist jedoch, dass du jederzeit loslegen kannst und es gerade für Einsteiger einen hohen Trainingseffekt birgt. 

Motiviert den ersten Schritt tun!

Möchtest du auch neue Gebiete erkunden und dabei etwas für deine Gesundheit tun? Um Wandern für dich zu entdecken brauchst du gar nicht viel mehr tun, als einfach den ersten Schritt zu wagen. Mit einem gut gepackten Rucksack und am besten in einer Gruppe, kannst du bei nahezu jeder Wetterlage deine Zeit auf einem schönen Wanderweg verbringen. Überlege dir vorher schon, welche Route dich reizt, ob du lieber flach, hügelig oder sogar steil nach oben willst. Ob See oder Berge: Auf jeder Route wirst du Energie aus der Natur tanken können und dich nachhaltig erholt fühlen.

 

Pack die richtige Ausrüstung ein

Je nach gewählter Wanderroute kann es mal mehr oder weniger anstrengend werden. Achte bei jedem Ausflug darauf, die richtige Ausrüstung dabei zu haben! Angefangen bei den geeigneten Schuhen für den Untergrund, bis hin zu funktioneller Kleidung und ausreichend Proviant, sollte alles auf deiner Packliste stehen. Hier sind die wichtigsten Ausrüstungsgegenstände für deine Wandertour:

 

1. Wanderschuhe- und Socken

Unverzichtbar sind Wanderschuhe, vor allem wenn du eher unbefestigte Wege bevorzugst. Ein hoher Schaft und die profilierte Sohle verhindert ein Umknicken und gibt deinem Fuß Halt. Die passenden Socken dazu sind genauso unerlässlich, denn wer möchte schon aufgeriebene Fersen? Achte bei Wanderschuhen und -socken also auf Passform, Luftdurchlässigkeit und Polsterungen.

 

2. Jacke

Selbst wer im Hochsommer Wandern geht, hat immer eine Jacke dabei. Gerade in den Bergen kann das Wetter schnell umschlagen und durch den Wind könntest du dich schnell verkühlen. Eine leichte, wasserdichte und atmungsaktive Jacke gehört auf jeden Fall ins Gepäck!

 

3. Rucksack

Der passende Rucksack für dich ist leicht und ergonomisch. Für eine eintägige Wandertour reichen 30 Liter Fassungsvermögen vollkommen aus, das belastet nicht zu sehr und du hast noch genügend Platz für das ein oder andere Extra.

 

4. Proviant

Ausreichend Wasser und leichte Snacks sind der perfekte Begleiter zum Wandern. Für den zusätzlichen Energieschub vor dem letzten Berg kommt FOREVER FAST BREAK™ wie gerufen! Mit über 50 Prozent aller wichtigen Vitamine deines täglichen Bedarfes und hochwertigem Eiweiß, sättigenden Ballaststoffen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren ist das genau der richtige Treibstoff, den dein Körper beim Wandern braucht.

 

Folge dem Trend: Entdecke jetzt Wandern für dich und deine Gesundheit – du wirst es lieben! 

Forever FastBreak™

Energie-Riegel zur Leistungssteigerung
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Forever FastBreak™
520
Forever FastBreak™
Einzelpreis € 53,15
Menge
53,15
IN DIE WUNSCHLISTE
Der Forever Fastbreak™-Riegel ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Außerdem liefert er hochwertiges Eiweiß, wertvolle mehrfach ungesättigte Fettsäuren und sättigende Ballaststoffe. Ideal direkt nach der sportlichen Belastung, als Zwischenmahlzeit im Gewichtsmanagement oder als Power-Snack für einen Energieschub im Alltag.
€ 53,15
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 79,09 / 1 kg
Artikel Nr. 520
Inhalt: Zutaten: Milchschokoladen-Überzug (Zucker, Palmkernöl, fettarme Milch, Vollmilch, Kakao, Palmöl, Emulgator (Soja Lecithin), Vanille), Brauner Bio-Reis-Sirup, Soja-Stückchen (Isoliertes Soja-Eiweiß, Reisstärke), Karamel (Tapioka Sirup, Wasser, Zucker, modif

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