VON KOPF BIS FUSS IN DER BALANCE

WAS TUN BEI SEITENSTECHEN?

Fieses Seitenstechen verdirbt dir die Laune am Training. Was tun bei Seitenstechen. Mit unseren

DIE LEBER NATÜRLICH REINIGEN

Eine gesunde Leber steht für Wohlbefinden und Vitalität. Damit du dich weiterhin gut fühlst,

WICHTIG: MEHRFACH UNGESÄTTIGTE FETTSÄUREN WERDEN VOM KÖRPER NICHT SELBST AUFGEBAUT

Wer sich mit dem Thema Ernährung beschäftigt, stößt früher oder ...

EIN GESUNDER DARM IST NICHT NUR GUT FÜRS BAUCHGEFÜHL

Der Darm hat für unseren Körper eine wichtige Bedeutung. Ein ...

5 MAL TÄGLICH – OBST UND GEMÜSE SORGEN FÜR DEN EXTRASCHUB ENERGIE

Wer kennt sie nicht, die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung: 5 Mal täglich

GEIST UND KÖRPER

KAFFEE GESÜNDER ALS GEDACHT!

Also doch: Kaffee ist gesünder als gedacht, kann dein Leben verlängern und sich positiv auf

AUßER SCHÄFCHEN-ZÄHLEN: DIE BESTEN TIPPS ZUM EINSCHLAFEN

Anstatt sich unruhig in den Kissen zu wälzen, kannst du mit unseren Tipps zum Einschlafen

RISIKO BAUCHFETT!

Vergiss den BMI: Studien belegen, dass Bauchfett der wahre Übeltäter ist. Mit zuviel um die

SCHWERE BEINE? DAS KANNST DU TUN

Schwere Beine im Sommer müssen nicht sein! Mit ein paar Tricks bringst du dich wieder auf Trab

BESSER SCHLAFEN – STRATEGIEN FÜR DICH

Fühlst du dich rastlos und übermüdet? Mit unseren Strategien kannst du besser schlafen und bist

KNEIPPKUREN – HERRLICH UND SO GESUND

Fühlst du dich schlapp und ausgelaugt? Finde mit der uralten Tradition der Kneippkuren wieder

NACKENSCHMERZEN? BEWEGE DICH!

Nackenschmerzen plagen nahezu jeden Deutschen mindestens einmal im Leben. Dahinter ...

WIE HALTE ICH MEINE GELENKE GESCHMEIDIG?

Es muss ja nicht gleich die Geschmeidigkeit eine Prima Ballerina ...

SPORTLER – AUCH FREIZEITSPORTLER – SIND BESONDEREN BELASTUNGEN AUSGESETZT

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GIBT ES BESONDERE STRATEGIEN, UM AUCH IM ALTER BEWEGLICH ZU BLEIBEN?

Schmerzende und steife Gelenke können echte Spaßbremsen sein: Wandern, tanzen oder mit den

BEWEGLICH BIS INS ALTER

Wer rastet, der rostet – an diesem schönen, alten Sprichwort ...

SO BRINGST DU DEIN IMMUNSYSTEM IN SCHWUNG

Der eine steckt sich sofort an, wenn der Arbeitskollege einen ...

TRINK DICH GESUND

Unser Körper besteht zu knapp 80% aus Wasser. Wasser reguliert ...

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Jeder weiß, wie wichtig Vitamin C für den Körper ist. ...

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