MEHR POWER MIT PILATES: AKTIVERE DEIN POWERHOUSE!

Schon mal was vom Powerhouse gehört? Das ist deine Körpermitte und die wird beim angesagten Megatrend Pilates  besonders aktiviert. Stars wie Gwyneth Paltrow, Gisele Bündchen und Barbara Becker schwören schon  lange auf das Training für Körper und Geist, mit Recht! Bei Pilates geht es vor allem um die Stabilisierung und Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Haltung. Auch Atmung und Konzentration spielen dabei eine wichtige Rolle. Pilates tut richtig gut – probier es gleich aus!

Die Prinzipien der Pilates-Methode

Die Körpermitte steht im Fokus der Übungen. Beim Powerhouse wird die Tiefenmuskulatur im Becken-, Taillen- und Bauchbereich aktiviert, das verbessert deine Beweglichkeit. Beim Pilates-Training wird auch auf eine bewusste Atmung geachtet. Viele fragen sich: Bei Pilates, wann einatmen, wann ausatmen? Es ist ganz einfach: Du atmest bewusst durch die Nase ein und durch den Mund beim anstrengenderen Teil der Übung aus, manchmal auch umgekehrt. Dieses gleichmäßige und bewusste Atmen fördert übrigens auch deine Konzentrationsfähigkeit.

Warum macht Pilates schlank?

Durch die Aktivierung des sogenannten Kraftzentrums – deines Powerhouses – werden Taille und Hüfte schlanker. Pilates sieht ganz einfach aus, kann aber durchaus anstrengend sein! Du fragst dich: Wann zeigen sich erste Erfolge bei Pilates? Auch Anfänger verbrennen durch das bewusste Anspannen von einzelnen Muskeln und Muskelpartien Kalorien und Muskeln werden schnell aufgebaut.Welche Muskeln werden beim Pilates-Training aktiviert? Pilates stärkt effektiv den Rücken, festigt den Bauchbereich und sorgt für eine schöne Körperhaltung. Auch deine Oberarme sehen definierter aus. Insgesamt erhältst du durch ein gutes Pilates-Training eine schlankere Silhouette.

Unser Tipp: Sogar Krankenkassen bezuschussen inzwischen Kurse. Die Pilates-Prinzipen sind eine super Prävention gegen Rückenschmerzen & Co, für alle also, die zu viel sitzen – erkundige dich doch bei deiner Krankenkasse, wie das gehandhabt wird!

Wie ist Pilates entstanden?

Die ersten Pilates-Übungen sind von dem deutsch-amerikanischen Bodybuilder Joseph Pilates in den 1920-er Jahre entwickelt worden. Er kombinierte Elemente aus dem asiatischen Kampfsport mit Gymnastik- und Yogaelementen. so ist das Fitnessprogramm, das seinen Namen trägt, entstanden. Joseph Pilates hat auch den Begriff Powerhouse geprägt.

Forever-Produkte ergänzen dein Pilatestraining

Mit den qualitativ hochwertigen Produkten von Forever unterstützt du dein Wohlbefinden nachhaltig. Nicht umsonst sind wir Weltmarktführer für exklusive Aloe-Vera-Produkte. Unser Motto: “Konzentration auf so wenige Grundstoffe und so viel Natur wie möglich.” Die Forever Aloe™ ist eine der reinsten, die auf dem Markt erhältlich ist.

Wir versprechen: Beste Qualität für dein Wohlbefinden!

ALOE BLOSSOM HERBAL TEA®

Nach deiner Pilates-Stunde perfekt für deine Entspannung: Eine Tasse herrlicher Tee! Mit dem ALOE BLOSSOM HERBAL TEA® regst du deinen Stoffwechsel an, ganz ohne Tein und Koffein. Eine köstlich schmeckende Mischung aus Zimt, Nelken, Ingwer, Kardamon, Fenchel, Kamille, Brombeerblätter, Gymnena Sylvestre, Orangenschalen und Aloe-Vera-Blüten sorgt für ein unvergessliches Erlebnis.

Good to know: Der ALOE BLOSSOM HERBAL TEA® enthält keine tierischen Erzeugnisse und ist daher für Vegetarier und Veganer geeignet.

FOREVER ACTIV PRO-B™

Sorgt neben Pilates für ein gutes Bauchgefühl: Die Kapseln in FOREVER ACTIV PRO-B™ bringen wichtige probiotische Bakterien direkt dahin, wo sie Wirkung zeigen und das Gleichgewicht in der Darmflora fördern. Eine gesunde Darmflora und damit eine funktionierende Verdauung sind die Grundlage für dein Wohlbefinden.

FOREVER BEE POLLEN™

Da sind deine perfekten Verbündeten gegen Schlappheit: Die FOREVER BEE POLLEN™ sind mit ihren Eiweißstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen der perfekte Energiespender. Deine Verbündeten, falls du dich schlapp, gestresst und ausgelaugt fühlst. Zusammen mit Pilates oder anderen effektiven Trainingsmethoden wirst du wieder mit mehr Energie versorgt.

Natürlich sorgen auch viele weitere Produkte für dein Wohlbefinden!

Aloe Blossom Herbal Tea®

Aufgussgetränk aus Aloe-Vera-Blüten, kreiert mit Gewürznelken und Kräutern aus aller Welt.
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Aloe Blossom Herbal Tea®
200
Aloe Blossom Herbal Tea®
Einzelpreis € 18,13
Menge
18,13
IN DIE WUNSCHLISTE
Im Winter heiss und im Sommer erfrischend eisgekühlt. Der Aloe Blossom Herbal Tea schmeckt nicht nur lecker, ganz ohne Tein und Koffein regt er durch zugesetzte Kräuter den Stoffwechsel an. Eine bunte Mischung aus Zimt, Nelken, Ingwer, Kardamon, Fenchel, Kamille, Brombeerblätter, Gymnena Sylvestre, Orangenschalen und Aloe-Vera-Blüten machen diesen Teegenuss zu einem unvergesslichen Ergebnis.
Dieses Produkt enthält keine tierischen Erzeugnisse und ist daher für Vegetarier und Veganer geeignet.
€ 18,13
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 48,99 / 100 g
Artikel Nr. 200
Inhalt: Zimt (57%), Orangenschale {22%), Gewu¨rznelken (7,48%), Brombeerblätter, Piment,, Fenchel, lngwerwurzel, Kardamon, Kamille, Gymnemma Sylvestre, gefriergetrocknete Aloe VeraBlu¨ten.

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Forever Active Pro-B™

Nahrungsergänzungsmittel mit Aktivkulturen
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Forever Active Pro-B™
610
Forever Active Pro-B™
Einzelpreis € 40,24
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40,24
IN DIE WUNSCHLISTE
Mit einer eigens entwickelten Mischung aus sechs synergetischen Bakterienstämmen, versorgt dich das Forever Active Pro-B mit über 8 Mrd. koloniebildenden Einheiten pro Dosis. Die kleinen Kapseln fördern das Gleichgewicht der Darmflora und verbessern die Nährstoffaufnahme.
€ 40,24
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 394,51 / 100g
Artikel Nr. 610
Inhalt: Hydrolysiertes Maisdextrin, Fructooligosaccharide, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose), B. lactis, L. rhamnosus, L. reuteri, Trennmittel (Magnesiumstearat, Siliciumdioxid), L. acidophilus, B. longum, B. bifidum, Farbstoff (Titandioxid).

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Forever Bee Pollen™

Presslinge mit Blütenpollen
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Forever Bee Pollen™
26
Forever Bee Pollen™
Einzelpreis € 17,36
Menge
17,36
IN DIE WUNSCHLISTE
Bienenpollen sind ein wertvoller Verbündeter im Kampf gegen Müdigkeit, Gereiztheit und gelegentlicher Schlappheit. Mit ihren Eiweißstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sind sie der perfekte Energiespender.
€ 17,36
Preis inkl. MwSt.
Grundpreis: € 34,71 / 100 g
Artikel Nr. 26
Inhalt: Pollen (86%), Honig, Emulgator (Stearinsäure),, Trennmittel (Kieselsäure), Gelee Royal.

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Aloe Blossom Herbal Tea®

Aufgussgetränk aus Aloe-Vera-Blüten, kreiert mit Gewürznelken und Kräutern aus aller Welt.
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Einzelpreis € 18,13
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IN DIE WUNSCHLISTE
Im Winter heiss und im Sommer erfrischend eisgekühlt. Der Aloe Blossom Herbal Tea schmeckt nicht nur lecker, ganz ohne Tein und Koffein regt er durch zugesetzte Kräuter den Stoffwechsel an. Eine bunte Mischung aus Zimt, Nelken, Ingwer, Kardamon, Fenchel, Kamille, Brombeerblätter, Gymnena Sylvestre, Orangenschalen und Aloe-Vera-Blüten machen diesen Teegenuss zu einem unvergesslichen Ergebnis.
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€ 18,13
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Grundpreis: € 48,99 / 100 g
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Inhalt: Zimt (57%), Orangenschale {22%), Gewu¨rznelken (7,48%), Brombeerblätter, Piment,, Fenchel, lngwerwurzel, Kardamon, Kamille, Gymnemma Sylvestre, gefriergetrocknete Aloe VeraBlu¨ten.

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Forever Active Pro-B™

Nahrungsergänzungsmittel mit Aktivkulturen
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Forever Active Pro-B™
Einzelpreis € 40,24
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Forever Bee Pollen™

Presslinge mit Blütenpollen
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26
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Grundpreis: € 34,71 / 100 g
Artikel Nr. 26
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STRAFFER, FITTER UND RELAXTER –
PILATES ZUM ABNEHMEN, PILATES ZUR ENTSPANNUNG!

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