PERDRE DU POIDS: LA VÉRITÉ SANS FARD!

Enfin, tu as pris ta décision et tu veux perdre du poids avant l’arrivée de l’été! Tu vas sans doute être fantastique: en bonne santé, mince et avec une silhouette de rêve. En fait, dès que les températures augmentent, les gens ont tendance à s’habiller léger. Bien sûr, l’idéal serait de montrer une peau ferme et bien soignée. Au fait, être en surpoids n’est pas du tout sexy, et peut même te rendre malade. Les experts discutent également de plus en plus souvent de la question très actuelle du surpoids. La moitié des adultes de l’Union européenne y sont confrontés. Des chiffres impressionnants? Seule la vérité sans fard peut aider. C’est pourquoi nous avons créé pour toi F15™ SUMMER FIT (Art. 9792) sur la base de nos recherches: qu’est-ce qui aide vraiment à perdre du poids? 

Un body check pour une silhouette de rêve

Ton objectif pour cet été est de réduire d’au moins une taille? Et pourtant, le Coronavirus ne t’a fait que du tort, en fermant la plupart des gymnases, rendant le canapé et la télévision encore plus attrayants. Sans compter que de nombreuses personnes ont été occupées dans la cuisine, malheureusement, en préparant fréquemment des aliments peu sains. Il y a aussi ceux qui essaient de surmonter leurs peurs et leurs inquiétudes en se consolant avec de la nourriture. Sans compter que, pendant cette crise, nous avons déjà constaté une augmentation de la consommation d’alcool.

Grâce au fait que beaucoup de personnes travaillent à domicile et au manque d’activité physique, la plupart des gens consomment encore moins de calories que d’habitude. Les experts de la santé mettent en garde contre les conséquences du Coronavirus: cette crise entraîne une prise de poids drastique!

Le surpoids, un killer silencieux

On considère que trop de graisse sur les hanches est un agent pathogène. L’obésité est l’un des principaux facteurs de risque des maladies cardiovasculaires, de l’hypertension artérielle et du diabète de type 2, qui non seulement affectent la santé, mais peuvent aussi réduire la durée de vie. Ce n’est pas pour rien que le surpoids est appelé le ” killer silencieux “..

Perdre du poids, mais comment faire?

La question est en fait assez simple. Aimerais-tu avoir l’air plus sain, te sentir plus en forme et, bien sûr, être au mieux de ta forme? Alors, il faut d’abord perdre du poids, c’est-à-dire consommer plus de calories que ce que l’on mange. Voilà le problème: une alimentation saine et l’entraînement physique sont étroitement liés lorsqu’il s’agit de perdre du poids.

La vérité sans fard: 
Plus de la moitié des citoyens de l’UE sont en surpoids –
L’obésité est une maladie très répandue qui rend les gens malades.

Mot-clé: la formule 70:30

As-tu déjà entendu parler de la formule 70:30?  Pour maintenir un poids idéal, il n’est pas nécessaire de suivre un régime choc ou un régime miracle, il suffit de suivre une alimentation saine et de faire de l’exercice.

Pour avoir du succès, on doit savoir ceci: 70 % du succès dépend de la nutrition, 30 % de l’entraînement physique. Et 100 % dépend de ta motivation: en fait, la perte de poids commence dans sa tête, il faut le vouloir – seulement a ce moment là, tu peux le faire. Tu peux passer de la grosseur à la minceur.

Un bilan calorique négatif

La règle empirique pour la perte de poids est appelée “bilan calorique négatif”. Lorsque nous parlons de perte de poids, nous entendons la réduction de la graisse corporelle. Cependant, cela dépend simplement de la quantité de calories que on apporte. En bref, on doit consommer moins de calories que ce que l’on prend. Toutefois, si tu veux perdre du poids de manière saine et durable, il est important de fournir à ton corps des nutriments tels que les protéines, les glucides et les graisses saines régulièrement et en quantité suffisante. Si tu ne mange pas assez, ton corps se met en réserve. En conséquence, le métabolisme ralentit et l’énergie fournie est mal utilisée. Autrement dit: rien ne se passe et tu vas restes gros.

Perdre du poids en mangeant de moins

L’objectif est de réduire la quantité de calories excédentaires. Les bases d’une alimentation saine sont les suivantes:

  • boire beaucoup
  • 5 portions de fruits et légumes par jour
  • préfèrer les produits complets
  • consommer des matières grasses saines comme l’huile d’olive, les fruits secs et le poisson
  • manger des aliments à forte teneur en protéines
  • viande blanche
  • éviter les attaques de faim
  • cuisiner des aliments frais

 

Perdre du poids grâce au sport

Pour un bon fonctionnement du métabolisme et pour assurer un apport calorique correct, l’activité sportive est sans aucun doute un must. Une activité physique régulière est très importante, tout comme il est important de la varier. Perdre du poids en faisant du jogging? C’est parfait. Car selon les experts, une combinaison efficace est nécessaire pour transformer la graisse en maigre. Il faut donc s’entraîner en faisant des exercices d’endurance comme la course, la natation ou le vélo, mais il faut aussi faire attention à la masse musculaire. Parce que les muscles brûlent plus de calories – et c’est exactement ce que l’on veut.

Quelle est la formule du succès pour obtenir un silhouette parfaite pour toujours? 
Consommer plus de calories que ce que l’on mange -et cela est possible grâce à la formule 70-30!

F15™ SUMMER FIT façonne ton corps

Ton objectif est de paraître plus sain et plus beau, de te sentir plus en forme et moins gros? Eventuellement, montrer quelques années de moins? Pour t’aider à atteindre cet objectif, nous avons créé F15™ SUMMER FIT (Art. 9792)F15™ SUMMER FIT est un programme sophistiqué de nutrition et d’exercice physique basé sur les dernières découvertes scientifiques.

Atteindre le poids idéal grâce à Forever

Pour développer la nutrition, l’endurance, la forme physique et surtout la motivation, il faut un concept intelligent. Le voici! F15™ SUMMER FIT combine entraînement, nutrition et offre les bons stimuli pour augmenter le métabolisme et brûler efficacement les graisses. 

Maigrir en toute simplicité – grâce à une combinaison optimale

Dans les différents niveaux de performance – débutant, intermédiaire et avancé, chacun étant divisé en deux phases – on combine les différents entraînements, les éléments d’endurance et de force des différents sports. Peut-être te demandes-tu quel sport peut t’aider à perdre du poids. La clé d’un succès durable en matière de perte de poids repose sur la combinaison d’exercices d’endurance et d’entraînement aux poids. Ce n’est qu’ainsi que tu pourras fortifier ton corps tout entier de manière globale. F15™SUMMER FIT ne se concentre pas seulement sur l’entraînement musculaire, mais inclut également des sports d’endurance réguliers tels que le jogging, la natation, le patinage à roulettes ou tout autre sport que tu aimes dans tes séances d’entraînement.

L’exercice physique améliore également la circulation sanguine et l’approvisionnement en oxygène. Cela affecte à son tour les performances physiques et mentales. Raison de plus pour commencer dès maintenant et profiter du changement!

Quel est le secret pour avoir une silhouette de rêve?
Exercice et nutrition combinés de façon optimale.
Avec F15™ de Forever, tu peux transformer ton corps – pour une silhouette de rêve cet été!

Recette minceur: la nutrition peut aider à la réussite

A présent, tu as bien compris que tout dépend de la formule 70-30. 70% de régime alimentaire et 30% d’exercice physique. C’est pourquoi Forever a ajouté un régime alimentaire approprié au concept de formation F15™. En fait, on peut soutenir la forme physique et les performances, voire les améliorer, tout en suivant un régime alimentaire adéquat. C’est pourquoi F15™ SUMMER FIT propose un ensemble complet de précieux compléments alimentaires. Pour te permettre d’atteindre tes objectifs!

Pour un métabolisme actif

Au cœur du programme F15™ SUMMER FIT se trouve FOREVER ALOE VERA GEL™, notre boisson à l’Aloe Vera pure, qui fournit de précieux nutriments et des substances vitales. La teneur élevée en vitamine C contribue au maintien d’un système immunitaire normal. FOREVER FIBER™ est un aliment adapté à la consommation de fibres alimentaires. Il faut savoir que les fibres alimentaires sont un élément indispensable du régime alimentaire quotidien. Nous recommandons donc de consommer 30 g de fibres alimentaires par jour. Le paquet comprend également FOREVER THERM™, qui est spécialement conçu pour les personnes qui se soucient de leur poids. Les vitamines C, B1, B2, B3, B5, B6 et B12 qu’elles contiennent favorisent un métabolisme énergétique normal. En outre, on y trouve également FOREVER SHAPE® – il a été prouvé que le chrome qu’il contient contribue au métabolisme normal des macronutriments et au maintien d’un taux de sucre sanguin normal.

Ce qui permet vraiment de perdre du poids: être en forme grâce aux shakes protéinés

Un régime alimentaire riche en protéines est très important pour planifier la perte de poids. Pourquoi? C’est simple: les protéines te rassasient, favorisent le métabolisme des graisses et empêchent la perte de masse musculaire. Les muscles eux-mêmes brûlent plus de calories – en d’autres termes, les protéines sont absolument essentielles pour perdre du poids! C’est pourquoi nous avons inclus notre FOREVER ULTRA™ VANILLA SHAKE MIX dans le paquet F15™SUMMER FIT. Ce milk-shake à base de protéines de soja non génétiquement modifiées offre un apport complet de protéines. Délicieux, consistant et riche en vitamines. Il est également sans conservateur et ne contient que 95 calories par portion (s’il est mélangé avec de l’eau. Un substitut de repas idéal, même avant et après le sport!

Pourquoi on n’arrive pas à perdre du poids et pourquoi est-il si difficile de perdre du poids? Le secret pour avoir une silhouette de rêve réside dans la bonne combinaison de sport, de fitness et d’alimentation saine.

Avec le F15™ SUMMER FIT, le concept d’entraînement efficace de Forever, une bonne alimentation et de l’exercice, il est garanti que l’on reste en forme et, surtout, que l’on reste en forme à tout moment. Passe ta commande personnelle tout de suite pour obtenir une silhouette parfaite pour l’été. Finie la graisse, désormais tu travailles pour une silhouette de rêve!

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