MOVIMENTO, MOVIMENTO, MOVIMENTO!

MOVIMENTO, MOVIMENTO, MOVIMENTO!

MOVIMENTO, MOVIMENTO, MOVIMENTO!

Aufwachen-MannPuó essere davvero difficile. La nottata é stata breve e la gironata lunga, ti senti stanco e vorresti solamente riposarti e non pensi di certo a fare movimento, anche se é essenziale per la nostra salute. Fare movimento ci tiene in forma, aiuta il corpo a drenare i liquidi in eccesso, ha un effetto positivo sull´aspetto della pelle e, inoltre, ti rende anche felice, grazie al rilascio di endorfine.

Tuttavia, ci siamo abituati a una quotidianitá che ostacola il fare molto movimento. Stiamo seduti a lungo, ci facciamo trasportare anziché andare a piedi o in bici al supermercato, dal panettiere o al lavoro. Tuttavia, ció é pericoloso. Il vecchio proverbio“chi dorme non piglia pesci“ é proprio vero. Se non trovi nessun equilibrio alle 7/9 ore che la media dei tedeschi passa seduta quitidianamente (cosa che, tra l´altro, é troppo lunga) sei a rischio di sovrappeso e malattie cardiovascolari.

Puó essere semplice

Detto ció, é veramente facile integrare un pó di movimento nelle tue giornate. Questo non significa che da adesso devi andare quattro volte alla settimana in palestra o farti un sacco di km al giorno al parco. Molto pií semplicemente: uno studio dello Kölner Instituts für Prävention und Nachsorge (Istituto per la cura e la prevenzione di Colonia) spiega che fare movimento di tanto in tanto, influisce positivamente sulla salute.

E c´é ancora una buona notizia: l´attivitá fisica da fare di tanto in tanto non ti deve far perdere il fiato. Al contrario, proprio durante attivitá che ti stancano leggermente senza farti perdere il fiato, una gran parte dell´energia puó essere risparmiata poiché vengono bruciati i grassi.

Il tuo successo aggiuntivo grazie allo sport leggero

Quindi perché non fare le scale anziché prendere l´ascensore? O lasciare stare l´auto e prendere la bicicletta per andare al lavoro? Anche scendere ogni tanto dalla metropolitana o dal bus alla fermata prima e fare il resto della strada a passo veloce, aiuta la salute ma anche ad abbattere un pó lo stress giornaliero. La cosa piú importante: giá 30/60 minuti di questa moderata attivitá fisica cinque volte alla settimana riduce il riscio di malattie croniche.

Se vuoi fare qualcosa di buono per il tuo corpo anche attraverso lo sport, ma sei solo all´inizio della tua carriera sportiva, non devi nemmeno osare direttamenteuna una lunga corsa di resistenza. Il nordic-walking (la camminata nordica) ti offre altrettanto un inizio ideale allo sport come il nuoto o programmi fitness speciali come pilates.

Il tuo primo passo verso una splendida forma fisica

Tutta la forza dell´aloe é racchiusa nell´ALOE HEAT LOTION. Aloe vera, olio di semi di sesamo e albicocca, idratano la tua pelle e le donano importanti sostanze nutritive, cosí che tu ti possa sentire come rinato! La nostra ALOE HEAT LOTION é una crema intelligente che riscalda e raffredda a seconda di cosa necessita il tuo corpo proprio in quel momento. Questa crema ha un effetto curativo e aiuta in caso di muscoli stressati o lievemente tesi. Faresti meglio a portarla sempre con te.

Oppure puoi semplicemente provare il programma di allenamento F15™. Questo fa di Forever il tuo personal trainer e ti mostra come mantenere il tuo corpo in forma. Per 15 giorni, il programma ti fornisce un piano che ti porterà passo dopo passo verso un nuovo stile di vita. Perché F15™ è stato sviluppato per rendere più facile la perdita di peso e per mantenere la linea perfetta nel tempo. Un piano dietetico preciso. Un piano di formazione. Più l’efficacia dei prodotti Forever. Così ci si abitua lentamente ad uno stile di vita sano …

… e salire i diversi livelli del programma F15™. In questo modo si ottiene un corpo snello e definito. F15™ adatta l’apporto calorico esattamente al programma di allenamento e quindi aiuta a sviluppare i muscoli. Riceverai un piano di allenamento dettagliato, un piano nutrizionale preciso e, naturalmente, i prodotti Forever che ti aiuteranno a raggiungere risultati ottimali. Mettiti in moto subito!

Con Forever puoi impostare la tua vita in modo piú salutare e raggiungere realmente la tua figura desiderata. Effettivamente. Intensivamente. Adattato perfettmente alla quotidianitá. Un percorso ideale per piú benessere, un bell´aspetto e piú energia.

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