GAMBE PESANTI ? ECCO COSA PUOI FARE...

Avete la sensazione di avere le gambe pesanti come piombo? Consolatevi, non siete i soli ad avere questa sgradevole sensazione, circa 22 milioni di cittadini tedeschi soffrono regolarmente di disturbi venosi. Sopratutto in estate, dopo essere stati per molto tempo in piedi o dopo una lunga camminata, i piedi tendono a gonfiarsi e le vostre gambe sono doloranti.

La causa di questo disturbo va ricercata nel nostro sistema venoso, che specialmente in estate o sotto stress, fa circolare il sangue a pieno ritmo. Il cuore deve pompare fino a 7000 litri di sangue nel nostro corpo attraverso le arterie. Il sangue viene poi trasportato nuovamente al cuore dal sistema venoso – questo è il funzionamento del nostro apparato circolatorio. Sopratutto nei periodi dove le temperature sono alte, sentiamo gambe e piedi pesanti e stanchi. Abbiamo riassunto qui di seguito alcuni trucchetti per rilassarvi e prevenire questo disturbo. Godetevi la vostra estate sentendovi bene dalla testa ai piedi!!

Essere piacevolmente diversi!

In estate il miglior toccasana per le vene è la doccia fredda. L’acqua fredda aiuta le vene a contrarsi ed allo stesso tempo stabilizza la circolazione sanguigna. Inoltre si può stimolare la circolazione sanguigna alternando acqua calda e acqua fredda, preferibilmente dal basso verso l’alto. Per evitare che la pelle venga stressata ulteriormente, le creme refrigeranti come FOREVER ALOE VERA GELLY sono un ottimo aiuto. Questo gel contiene l’85 % di puro Aloe Vera Gel che nutre, cura ed idrata la pelle. È particolarmente indicato per l’idratazione e la refrigerazione con impacchi. Questo aiuta a ridurre i piedi gonfi e le gambe stanche, idratando la pelle allo stesso tempo. A proposito: l’effetto ALOE GELLY può essere rafforzato mettendo il tubetto in frigorifero.

Muoviti !

Le vene irrorano gli angoli più remoti del nostro corpo, portando sangue a tutte le estremità. Il percorso venoso più lungo è situato nelle nostre gambe. Ecco perché la gamba è dotata di una pompa muscolare situata nel polpaccio che supporta il trasporto di ritorno del sangue. Il movimento muscolare aiuta le vene a far circolare il sangue e quindi è un’arma miracolosa contro le gambe stanche. In bicicletta, a piedi, facendo jogging – ogni movimento è d’aiuto e dà benessere al corpo e alla mente. Il nostro consiglio: il nuoto è lo sport estivo per eccellenza contro le gambe stanche. L’acqua fredda provoca una sorta di compressione sulle vene ed inoltre brucia le calorie in eccesso dell’ultimo barbecue.

Metti in moto la tua quotidianità !

Il modo più veloce per rinfrescare le gambe pesanti è quello di incorporare piccoli movimenti nella vostra vita quotidiana. Durante la pausa pranzo fate una bella passeggiata, ogni paio di metri fate dei passi sulle punte, oppure, mentre siete in piedi in coda, dondolatevi sui piedi, punta – tallone – punta ecc. Per iniziare bene la mattinata, mentre siete ancora distesi sul letto, agitate i piedi come se foste in bicicletta. Questi piccoli esercizi quotidiani migliorano la salute delle vostre vene e prevengono l’insorgere delle poco estetiche vene varicose. Un ulteriore aiuto alle nostre gambe ce lo fornisce FOREVER ALOE HEAT LOTION. Applicato regolarmente, con la sua ottimale combinazione di Aloe Vera ed altri ingredienti vegetali, favorisce la circolazione sanguigna e previene le tensioni muscolari.

Concediti una pausa!

Non lasciare che la tua pace e tranquillità siano troppo brevi. Il modo più comodo ed efficace per rilassare le gambe affaticate è semplicemente non fare nulla. Sopratutto dopo lunghe giornate in ufficio, sollevate le gambe aiutando il corpo ad eliminare l’acqua accumulata dai tessuti. Coccolatevi con una pausa e godetevi un frullato delizioso e sano, spalmandovi la fantastica FOREVER ALOE PROPOLIS CREME. Questa fantastica crema lenisce la pelle secca ed irritata con il suo composto di propoli d’api, complessi vitaminici ed estratti vegetali. La combinazione di Aloe Vera e propoli proveniente dalle api, non solo aiuta a far risplendere il vostro viso, ma rimette in sesto anche i piedi in estate.