SUMMERTIME: SUGGERIMENTI PER BELLE GAMBE!

Le belle gambe hanno sempre un certo effetto “wow”. Non appena comincia a fare caldo, sono spesso al centro dell´attenzione, soprattutto se s´indossano gonne, pantaloncini o quando si fa sport. Liscie, curate e allenate, puoi fare molto perché le tue gambe attirino l´attenzione e continuino ad attirarla!

Segreti di bellezza per una muscolatura soda

La cosa migliore é cominciare al mattino. Quando ti lavi i denti puoi fare un esercizio semplice che ti movimenta. Mettiti sulla punta dei piedi e mantieni questa posizione un paio di secondi. Poi torna lentamente indietro, fino ad appoggiare i talloni sul pavimento. Puoi eseguire questo esercizio con entrambi i piedi contemporaneamente, oppure, allenando prima una gamba e poi l´altra, come preferisci tu! In questo modo tonifichi la tmuscolatura dei tuoi polpacci senza troppi sforzi.

 

Fare le scale é altrettanto perfetto per le gambe. Rallegrati da subito per ogni scala di cui potrai approfittare. Ancora meglio se le fai in punta di piedi. Integra questi allenamenti nella tua quotidianitá e gioirai presto di gambe sode e belle. Oltre a questo piccolo allenamento, viene stimolata anche la circolazione sanguigna e cosí, lo stato generale migliora.

Buono per i tuoi tessuti connettivi

Dopo esserti lavata i denti andrai sicuramente a farti una doccia. Qui puoi fare qualcosa per la tonicitá dei tuoi tessuti connettivi: alla fine della tua magnifica doccia mattutina metti l´acqua fredda e massaggia le tue gambe con il getto. La cosa migliore é partire lentamente dalla caviglia fino al ginocchio e poi sulla parte posteriore di nuovo fino alla caviglia. Questo sollecita l´irrorazione sanguigna e ti rende piú arzilla.

 

Cibo sano per belle gambe

Con un´alimentazione mirata puoi migliorare la circolazione del sangue nelle tue gambe. Il nostro suggerimento: usare poco sale ed evitare cibi molto salati come insaccati, formaggi e prodotti finiti. I cibi drenanti hanno l´effetto contrario: broccoli, prezzemolo, ribes e tè nero. Anche le albicocche secche, il finocchio, le pere e l´uva vanno bene per la disintossicazione. I pistacchi, il cocco e la vitamina E contenuta nelle mandorle e nell´olio d´oliva, hanno un effetto antiossidativo e tengono i radicali liberi sotto controllo.

ALOE LOTION è una lozione multiuso, la nostra Basic-Lotion per tutti. La pelle viene curata con tanta Aloe Vera e riceve l’idratazione perfetta per l’organo più grande del tuo corpo. La lozione contiene tutta la forza dell‘Aloe Vera arricchita con olio di jojoba, vitamina E, collagene ed elastina. Questi pregiati ingredienti basati sulle più recenti conoscenze scientifiche rendono la tua pelle liscia ed elastica.

Il vantaggio: la lozione viene assorbita rapidamente e nonostante le sue proprietà nutrienti e idratanti non lascia nessuno strato di grasso sulla pelle.

 

Un pediluvio per eliminare la tensione

La sera le gambe sono particolarmente pesanti, soprattutto nei mesi estivi. Cosa puó essere piú benefico di un rinfrescante pediluvio? Una miscela gradevole di sale, succo di limetta e foglie di menta hanno un effetto benefico per le gambe stressate. Riempi semplicemente una bacinella con acqua tiepida e mischiaci questi ingredienti. Non fare niente per un quarto d´ora, goditi solo il tuo pediluvio. Dopodiché spruzzati con ALOE FIRST, il prodotto tuttofare dona idratazione e sostanze nutritive ai tuoi piedi e alle tue gambe. Aloe Vera con propoli ed erbe selezionate ti rinfresca grandiosamene. Infine spalmati bene l´ALOE PROPOLIS CREME sui piedi e sulle gambe, una crema unica per la pelle secca. Aloe Vera-Gel insieme a propoli, vitamine, camomilla e oli reidratanti é un ottimo emolliente anche in caso di ferite e pelle screpolata. L´ALOE PROPOLIS CREME é anche adatta per limitare i calli ai talloni.

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