JAMBES LOURDES ? CE QUE TU PEUX FAIRE

JAMBES LOURDES ? CE QUE TU PEUX FAIRE

Tes jambes sont parfois lourdes comme du plomb ? Tu n’es pas seul(e) : près de 22 millions d’Allemands se plaignent régulièrement de troubles veineux. En été ou après une longue station debout ou une longue marche, les jambes font mal et les pieds peuvent enfler.

 

La cause réside dans ton système veineux qui tourne à plein régime en cas de fortes sollicitations et lorsque les températures sont élevées. Les veines se dilatent sous l’effet de la chaleur et la circulation sanguine est nettement plus lente. Ton cœur doit pourtant pomper chaque jour jusqu’à 7 000 litres de sang dans les artères. Le système veineux permet de transporter le sang au cœur. Le circuit sanguin se referme. Lorsque les températures sont élevées, les pieds sont vite fatigués et les jambes lourdes. Nous avons réuni quelques astuces pour t’aider à te détendre. Profite de l’été et sens-toi bien dans ta peau, de la tête aux pieds !

Sois surprenant(e) de fraîcheur !

En été, le meilleur moyen d’aider tes veines est de prendre une douche froide. Le refroidissement aide les veines à se contracter, tout en stabilisant ta circulation sanguine. En outre, tu vivifies ta circulation avec des bains alternés, de préférence de bas en haut. Afin de ne pas solliciter inutilement ta peau, tu peux aussi utiliser des crèmes rafraîchissantes telles que la FOREVER ALOE VERA GELLY. Le gel contient 85 pour cent de gel pur d’aloe vera qui nourrit et soigne ta peau. Il convient aux compresses froides et rafraîchissantes. Tu agis contre les jambes fatiguées, tout en hydratant ta peau. Au fait : les effets d’ALOE GELLY sont renforcés si tu places le tube au réfrigérateur.

 

Bouge !

Les veines passent par les moindres recoins de notre corps, leur plus long chemin étant dans les jambes. C’est pourquoi ta jambe dispose d’une pompe musculaire du mollet qui stimule le retour veineux. Le mouvement des muscles aide tes veines à faire circuler le sang. C’est une arme miracle contre les jambes fatiguées. Le vélo, la marche, la course à pied – l’exercice fait du bien et rafraîchit le corps et l’esprit. Notre conseil : la nage est le sport idéal contre les jambes fatiguées en été. L’eau fraîche occasionne une sorte de compression sur les veines et permet en outre de brûler les calories superflues du dernier barbecue.

 

Donne un nouvel élan à ton quotidien !

Le moyen le plus rapide de rafraîchir les jambes lourdes est de faire de petits exercices quotidiens. Pendant la pause déjeuner, une promenade rapide en marchant quelques mètres sur la pointe des pieds, dans une file d’attente, se balancer en déroulant le pied de la pointe au talon. Pour bien commencer la journée, tu pédales quelques minutes en l’air, comme si tu faisais du vélo. Ces petits exercices stimulent les veines de tes jambes et empêchent l’apparition de varicosités disgracieuses. Pour en renforcer l’effet, tu peux régulièrement appliquer FOREVER ALOE HEAT LOTION sur tes jambes. La combinaison idéale d’aloe vera et d’autres ingrédients végétaux stimule la circulation et prévient les contractions.

 

Fais-toi plaisir !

Ne néglige pas le repos. Le meilleur soulagement pour les jambes lourdes est de ne rien faire. Après de longues journées au bureau, il est bon de surélever les jambes pour aider les veines à transporter l’eau accumulée dans les tissus. Fais-toi plaisir et profite de ta pause pour déguster un délicieux smoothie et te mettre de la crème. Avec la merveilleuse FOREVER ALOE PROPOLIS CREME, tu caresses ta peau sèche et irritée, en lui apportant de la propolis, des complexes vitaminés et des extraits végétaux. La combinaison d’aloe vera et de la propolis protectrice des abeilles mellifères fait du bien au visage et met tes pieds de bonne humeur.

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