BENESSERE DA ASPORTO

OUT AND AWAY: GESUNDES ZUM MITNEHMEN

Soprattutto nelle stagioni calde passiamo molto tempo nelle natura. Lunghe giornate all’aria aperta fanno bene al corpo e all’anima. Tutto questo a condizione che vi portiate appresso l’energia necessaria. Un sapore delizioso, che non si guasti con le temperature e vi prepari perfettamente per una giornata ricca di esperienze. Le bevande salutari sono importanti, così come la frutta, la verdura, il cibo contenente proteine e fonti di energie genuine. Anche se non portate con voi una borsa termica, ci sono varie opzioni per portarvi appresso cibo sano e nutriente.

Proteine, vitamine e fibre – tutto nello zaino

“Una mela al giorno…” – soprattutto durante le escursioni nella natura, la cara e vecchia mela è sempre una buona soluzione per uno spuntino. Ma anche i gustosi panini integrali, altri tipi di frutta, o un quark alla frutta sono ideali per rimpolpare le riserve energetiche durante il tragitto. Oltre ai contorni leggeri come il formaggio fresco o i preparati vegetali da spalmare, anche le verdure crude – a rondelle o a bastoncini – sono un’alimento naturalmente rinfrescante, ricco di vitamine e nutrienti. Portate abbondante acqua, succo di mele o acqua aromatizzata, l’importante è che abbiano un buon sapore per rinfrescare e reidratare il corpo durante l’esercizio fisico, tutto questo senza apportare troppi zuccheri al corpo. In inverno come in estate il tè è sempre fantastico. Meglio se conservato in una termos – per mantenere la bevanda al fresco, anche quanto fuori è caldo.

Picnic divertente per gustarsi la vita

Chiunque abbia partecipato ad un’escursione in compagnia di una guida alpina, avrà sicuramente sbirciato per vedere come è composta la “merenda” del professionista delle alpi. A prima vista questo non vi sarà sembrato molto sano, ma è basato su una tradizione, e non da ultimo, sull’esperienza. Per esempio, le guide alpine spesso hanno con se del formaggio a lunga conservazione e del pane a base di farina integrale. Ad accompagnare: frutta, verdura e una termos di tè. Questo è esattamente il tipo di cibo che aiuta ad avere energia costante durante l’attività fisica ad alta quota. Formaggio per l’apporto di proteine, frutta per le vitamine, pane per i carboidrati rapidamente disponibili e tè come bevanda leggera. Lo stesso principio vale per un picnic in riva al lago.

Poter contare su integratori intelligenti

Vitamine in formato concentrato e nuova energia – tutto in un pratico e poco ingombrante contenitore salva spazio. La deliziosa barretta con arachidi ideale come spuntino FOREVER FASTBREAK™ da supporto ai muscoli, facendogli ritrovare le sostanze vitali perse durante l’allenamento all’aperto. Proteine, grassi e carboidrati per un approvvigionamento energetico in formato zaino.

Le scorte di energia giuste – anche all’aperto

Prendetevi del tempo per preparare lo zaino in vista di un’escursione in montagna, una gita in bicicletta o una giornata al lago. Prediligete cibo che vi dia energia rapidamente, che abbia un buon gusto, che sia facile da digerire, e soprattutto che sia facile da trasportare. Così la vostra giornata all’aperto sarà ancora più divertente!

I SUPERFOOD: COSA SONO?

I Superfood - cosa sono? solo una moda del momento o veri e propri stimoli per la salute?

Forever FastBreak™

Deliziosa barretta con arachidi per spuntino
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Prezzo Fr. 70.25
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Oltre ad essere un autentico concentrato di minerali e vitamine, la barretta Forever FastBreak™ apporta all’organismo sostanze preziose quali proteine, acidi grassi polinsaturi e fibre, utili per promuovere il senso di sazietà. Studiata per ripristinare le forze dopo l’es­erci­zio fisico, può essere liberamente consumata come spuntino, per il controllo del peso o come snack energetico per una spinta di energia nella vita quotidiana.
Fr. 70.25
Prezzo
prezzo base: Fr. 70.25
Articolo No. 520
Contenuto: Copertura di Cioccolato al latte (zucchero, olio di palma, cacao in polvere, lecitina di soia, vaniglia) Sciroppo di riso marrone, pezzetti di soia (proteina di soia isolata, amido di riso), caramello (sciroppo di tapioca, acqua, zucchero, olio di palmisti

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