Articolazioni dolorose e rigide possono essere un vero e proprio freno al divertimento: con un ginocchio bloccato o un'anca rigida, ...
La buona notizia è che non è necessario fare esercizio per 40 minuti alla volta. Delle sessioni di 10 o 20 minuti sono altrettanto valide!
Il governo tedesco mira a ridurre il consumo ed il contenuto calorico dei pasti precotti, rendendoli nel contempo più sani. Scopri di più su
Puó essere davvero difficile. La nottata é stata breve e la gironata lunga, ti senti stanco e vorresti solamente riposarti
Da sapere: fare movimento regolarmente può diminuire i rischi di malattie cardiovascolari e rinforzare il tuo sistema immunitario.
L'uomo è fatto per camminare: sapevi che stare seduti a lungo non fa bene e che può essere causa di problemi di salute? Sovrappeso, cattive condizioni
Non tutti siamo portati a essere campioni ascetici, ma fa niente. Non importa di quale attivitá ti occupi, di cosa fai nel tuo tmpo libero
Sei sempre stanco e spossato e realizzi che ti manca la carica. Ti manca l'energia per il lavoro, per le uscite con gli amici
Diciamo la veritá: il nostro corpo é per tutti noi motivo di autocritica. Allo stesso tempo, é soprattutto la pubblicitá a farci credere che le