PIÙ EFFICIENTI GRAZIE ALL'ALIMENTAZIONE, MA COME?

Credi di aver bisogno di sostanze chimiche e pillole magiche per migliorare le tue prestazioni fisiche e mentali? Al contrario, ciò che può esserti d’aiuto invece può essere raggiunto tramite un’alimentazione sana e corretta. Con gli ingredienti giusti e qualche vitamina in più si può raggiungere una massa muscolare ideale, una migliore prestanza fisica e soprattutto in situazioni di stress, un livello di concentrazione ottimale. Come fare? Forever te lo mostrerà !

Fisicamente al top grazie ad un’alimentazione corretta

Per arrivare ad avere una forma fisica perfetta, ciò che ti serve è un programma di allenamento equilibrato. Un allenamento regolare ti mantiene in forma, sano e in perfetta forma fisica. O la muscolatura o la condizione: anche assumere vitamine e minerali in dosi sufficienti è altrettanto importante che assumere carboidrati e proteine. Le sostanze vitali favoriscono i processi del corpo e aiutano a raggiungere prestazioni ottimali.

Le proteine in particolare svolgono un ruolo importante nella formazione della massa muscolare e sono particolarmente adatte per rigenerarsi dopo l’allenamento. Pasti leggeri con uova, formaggio magro, tacchino, ricotta, lenticchie o tofu sono quindi particolarmente idonei. Questi integratori proteici offrono molte proteine e pochi grassi.

La deliziosa barretta con arachidi per spuntino FOREVER FASTBREAK™ garantisce anche un concentrato di proteine – lo spuntino perfetto dopo un duro allenamento. Per un pasto completo senza dover compromettere l’allenamento, puoi bere lo SHAKE FOREVER ULTRA™  una bevanda gustosa al posto di un pasto sontuoso: gli shake sono disponibili in due gusti. Forever Ultra™ Vanilla e Chocolate formano un programma nutrizionale basato su proteine di soia non geneticamente modificate. Adatto anche come spuntino supplementare o come snack. Per una dieta ipocalorica. ULTRA™ SHAKE ti farà sentire sazio e felice!

Il miglior allenamento per la mente: sfrutta tutto il tuo potenziale

Un allenamento regolare, grazie anche ad un’alimentazione corretta, non solo aiuta a mantenersi in forma fisicamente ma anche mentale. Grazie ad una migliore circolazione sanguigna del cervello durante l’allenamento, è possibile concentrarsi in modo ottimale, riducendo inoltre gli ormoni dello stress. Se si desidera migliorare la concentrazione, bisogna assumere carboidrati complessi come quelli presenti nei prodotti integrali, nelle mele e in molte verdure. Questi riforniscono il cervello di glucosio più a lungo e quindi sono letteralmente “cibo per i nervi”. A differenza dei dolciumi o dei prodotti a base di farina bianca che invece contribuiscono solo per breve tempo. Vitamine, minerali e sostanze vegetali secondarie devono essere in cima al tuo menu.

Per favorire ulteriormente le cellule nervose del cervello è necessaria una quantità sufficiente di acidi grassi omega-3. Questi fanno in modo che le membrane cellulari vengano rinforzate e le informazioni saranno così memorizzate più facilmente. Concediti quindi una o due volte alla settimana del pesce di mare grasso come la carpa o lo sgombro, preferibilmente guarnito con oli ricchi di omega-3 come colza, canapa o oli di noci. Se tuttavia non sei un amante del pesce, FOREVER ARCTIC SEA® è in grado di fornirti questi acidi grassi essenziali. La miscela unica con vitamina E, acidi grassi e oleici contribuisce alle normali funzioni cardiache e cerebrali.

 

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