GLI SNACK PERFETTI PER L'UFFICIO

Un piccolo snack tra un pasto e l’altro: anche questo fa parte della routine quotidiana lavorativa. Troppo spesso però, i prodotti finiti e il cioccolato prendono il sopravvento, e questo a lungo andare, viene facilmente notato sulla bilancia. Se lo stomaco è occupato a digerire cibi pesanti e ad alto contenuto di grassi, il resto del corpo viaggia a basso regime, e noi ci sentiamo fiacchi e svogliati.         

Con gli snack per ufficio giusti, senza troppi carboidrati e grassi, puoi rimanere in forma e pieno di energia tutto il giorno. Abbiamo 5 grandi snack da proporti, veloci da preparare, super leggeri e molto sani!

Energia quando serve: le barrette fai da te

Se hai bisogno di una dose di energia extra tra un pasto e l’altro, mettiti all’opera e crea le tue barrette personalizzate! Con ingredienti semplici e in base ai tuoi gusti personali, potrai trovare una sana alternativa al cioccolato, queste ti sazieranno anche più a lungo. Come base per le tue barrette energetiche puoi utilizzare fiocchi d’avena, amaranto, banana o scaglie di cocco. Aggiungi frutta secca, noci e un po’ di FOREVER BEE HONEY a piacimento. Per legare il composto utilizza uno o due albumi, stendi il tutto su una teglia ricoperta di carta da forno e fai cuocere a 175 gradi per circa 20 minuti. Una volta raffreddato, puoi tagliarle nella forma che preferisci.

Confezionate ermeticamente, le tue barrette personalizzate si conservano per circa due settimane. Se non hai tempo a disposizione, allora puoi andare sul sicuro con FOREVER FASTBREAK™. Questo delizioso snack energetico a base di arachidi e soia contiene il 50% della dose giornaliera raccomandata di tutte le vitamine e minarli importanti. Perfetta come spuntino – ti fa sentire bene ed è gustosa!

Variazioni di yogurt 

Uno spuntino da ufficio con pochissimi carboidrati ma con tanto amore! Puoi preparare questo meraviglioso yogurt il giorno prima e aggiungere frutta di stagione. Lo yogurt è ricco di proteine e calcio ed è quindi ideale per un spuntino a basso contenuto di carboidrati. Invece di uno yogurt già pronto, prepara la tua personale variazione aggiungendo FOREVER BEE HONEY! Questo delizioso miele di montagna è un prodotto naturale e puro, contiene preziosi enzimi, aminoacidi e vitamine. Apporta molta energia, minerali e glucosio. Mescola un cucchiaino da tè di FOREVER BEE HONEY a 150 grammi di yogurt naturale e frutta e goditi il vero gusto della natura.

Colorata e sana: insalata da shakerare

Da oggi non si mescola più l’insalata, la si shakera! L’insalata da shakerare diventerà il tuo nuovo spuntino da ufficio preferito! Metti gli ingredienti della tua insalata preferita in un contenitore a tua scelta. Gli ingredienti pesanti e umidi dovrebbero essere messi sul fondo, la lattuga ad esempio, dovrebbe andare nella parte superiore, in modo da non inzupparsi con il succo degli altri ingredienti. Se vuoi utilizzare avanti di pasta o patate, mettili sul fondo, e poi aggiungi il resto nella parte superiore. Il condimento va tenuto a parte, in un altro contenitore, fino al momento in cui consumerai il tuo spuntino sano e delizioso. Che si tratti di olio e aceto o yogurt, tutto quello che più ti piace è consentito.

FOREVER ALOE VERA GEL™ apporta al condimento un tocco speciale. La nota di limone dolce-amara in combinazione con peperoncino e paprica è il vero tocco finale per la tua insalata. Inoltre, ALOE VERA GEL™ fornisce oltre 200 sostanze vegetali secondarie – le sostanze che rappresentano il puro benessere! A proposito: il condimento può essere comodamente congelato a forma di cubetti utilizzando gli appositi contenitori per cubetti di ghiaccio. Con un semplice click, la mattina puoi mettere la giusta quantità di condimento sulla tua insalata, all’ora di pranzo il condimento sarà sciolto e l’insalata sarà pronto per essere shakerata e consumata!

Chips di verdure

Ecco qui un altro spuntino sano a basso contenuto calorico e super pratico per l’ufficio – le chips vegetali! Non hai bisogno della friggitrice ne di troppi grassi per la preparazione, basta aggiungere delle spezie. Taglia a fette le verdure che più preferisci e marinale a piacere in olio di oliva di alta qualità, aggiungi sale, pepe, curry o peperoncino. Metti le verdure su una teglia con carta da forno e inforna per 10 – 15 minuti a 180 gradi. Quasi tutte le verdure come topinambur, cavolo, pomodori, carote, pastinaca e zucchine sono adatte ad essere trasformate in gustose chips. Basta sbizzarrirsi nel reparto verdure e improvvisare!

Il nostro consiglio: molte verdure sono ottime in combinazione con alcune varietà di frutta: hai mai provato le chips di barbabietola o di mela? Un ottimo mix ricco di vitamina C.

La tua zuppa preferita pronta in 5 minuti

Tutto quello che ti serve per la tua sana zuppa pronta in 5 minuti, non è molto diverso dalle zuppe di verdure che preferisci, ossia, verdure, tagliatelle di riso e acqua calda. La zuppa può essere preparata in barattoli di vetro, una meraviglia per il palato e per gli occhi. Ecco la nostra ricetta per una zuppa classica in 5 minuti:

  • Taglia a strisicoline la verdura che preferisci per la tua zuppa (sedano, carote, peperoni, cipollotti)
  • Prepara una miscela di spezie con sale, pepe, zenzero, aglio e peperoncino
  • Concentrato di pomodoro
  • Erbette fresche di stagione
  • Tagliatelle di riso o tagliatelle fini
  • Altri ortaggi a piacere come piselli, fagioli o mais

Riempi il barattolo di vetro a metà con le verdure e le spezie, sigillalo con il suo coperchio.  Puoi versare l’acqua calda in ufficio – la tua zuppa deliziosa è pronta!

Forever Bee Honey

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Il miglior miele d’api degli altopiani spagnoli. Grazie al suo contenuto di fruttosio e glucosio, nonché numerosi micronutrienti, è una fonte di energia perfetta per ogni giorno: da spalmare sul pane o per dolcificare gli alimenti.
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Forever Aloe Vera Gel™

Contiene il 99,7% di puro Aloe Vera Gel
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senza conservanti alto contenuto di vitamina C: un bicchiere (150ml) copre il 100% del fabbisogno giornaliero di vitamina C senza zucchero Vivi e goditi tutta la forza dell'Aloe Vera. La nostra bevanda contiene il 99,7% di puro gel di Aloe Vera con una nota di limone fresco, è ricca di vitamina C, è priva di zucchero e non contiene conservanti. Estratti accuratamente dalla polpa fogliare della pianta dell'Aloe Vera, i preziosi nutrienti vitali entrano direttamente nel tuo bicchiere e ti aiutano a mantenere una normale funzione del sistema immunitario.
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Contenuto: Gel stabilizzato all'aloe vera { Gel all'aloe vera (99,7%), vitamina C (acido ascorbico), antiossidante (acido ascorbico), correttore di acidità (acido citrico)}.

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Oltre ad essere un autentico concentrato di minerali e vitamine, la barretta Forever FastBreak™ apporta all’organismo sostanze preziose quali proteine, acidi grassi polinsaturi e fibre, utili per promuovere il senso di sazietà. Studiata per ripristinare le forze dopo l’es­erci­zio fisico, può essere liberamente consumata come spuntino, per il controllo del peso o come snack energetico per una spinta di energia nella vita quotidiana.
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Contenuto: Copertura di Cioccolato al latte (zucchero, olio di palma, cacao in polvere, lecitina di soia, vaniglia) Sciroppo di riso marrone, pezzetti di soia (proteina di soia isolata, amido di riso), caramello (sciroppo di tapioca, acqua, zucchero, olio di palmisti

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