PIÙ CARICA ED ENERGIA CON UN LIFESTYLE ADEGUATO

PIÚ CARICA ED ENERGIA CON UN LIFESTYLE ADEGUATO

Sei sempre stanco e spossato e realizzi che ti manca la carica. Ti manca l’energia per il lavoro, per le uscite con gli amici o addirittura per le faccende domestiche. Mentre stai ancora pensando al perché non riesci a ricaricarti, in realtà puoi già mettere mano alla soluzione per i tuoi problemi. Ottieni più carica ed energia nella tua quotidianità, con uno stile di vita adeguato, sarà più bello alzarsi al mattino.

Come ci condiziona il nostro stile di vita

Sai che il peggior nemico dell’energia, sono quelle cose a cui non presti molta attenzione? Il nemico numero uno è, per esempio, la rabbia costante. Sei molto stressato, al lavoro sei sotto pressione o hai litigato con il partner? Queste possono essere possibili cause di stanchezza e affaticamento continui. Se elimini o diminuisci questi fattori il tuo benessere migliorerà nettamente. La stessa cosa vale per chi dorme troppo poco o ha un sonno agitato. È possibile che tu non ti renda conto di avere un sonno agitato. In questo caso potrebbe esserti d’aiuto annotarti regolarmente come hai dormito la notte. Un’alimentazione sana ed equilibrata, facile e veloce da mettere in pratica, è particolarmente importante.

Cambiare stile di vita? Ok ma senza fatica!

Se fosse così semplice cambiare e adattarsi ad un nuovo stile di vita, lo farebbero tutti, no? Ebbene questo non è del tutto corretto. La maggior parte delle persone, semplicemente non sa quanto possa essere davvero facile. Fai un passo in avanti e imponiti più movimento nella tua giornata. Fai le scale anziché prendere l’ascensore, vai a piedi fino al pullman oppure a fare la spesa giornaliera. L’alimentazione la si adatta già con piccoli accorgimenti. Preparati le tue porzioni di frutta e verdura ogni giorno e portati sempre dietro una bottiglia d’acqua.

Un grande supporto a questo cambiamento nella tua vita sono i pacchetti di Forever. Adatti in modo ottimale alle esigenze del tuo corpo, possono aiutarti a trovare velocemente le forze. Con CLEAN9 puoi liberare il tuo corpo dalle sostanze tossiche. Con il CONCETTO FOREVER F.I.T.™ raggiungi obiettivi di fitness che puoi mantenere, per uno stile di vita sano e attivo. Invece, il PROGRAMMA F15 di 15 giorni, fa sì che tu apprenda stili di vita adeguati e che ti concentri sulla salute riguardo all’alimentazione, movimento e automotivazione. Dopodiché con F2 puoi adattare la tua assunzione di calorie secondo il programma di allenamento e mantenere i tuoi muscoli per un corpo sodo. Anche VITAL 5™, ti puó aiutare, poiché si basa su un’alimentazione equilibrata, regolare attività fisica, così come l’approvvigionamento di base giornaliero.