NUDGE! PER DIVENTARE UNA PERSONA MIGLIORE

Mai sentito parlare di Nudge? “Self-Nudging” significa darsi una spinta. Il termine deriva originariamente dall’economia nazionale, o più precisamente dall’economia comportamentale. Nudge è il nome della formula con cui tu e tutti gli altri sono convinti di prendere le decisioni giuste. Facciamo in modo che noi stessi e pure gli altri si comportino saggiamente. Vediamo di spiegarti più dettagliatamente il Nudge Management.

Nudge, di cosa si tratta?

La tesi, provocatoria, di Richard Thaler è che ogni normale essere mortale di norma ha il dono di prendere le decisioni sbagliate. Per questo e molto altro ancora, nel 2017 l’economista comportamentale americano è stato insignito del Premio Nobel per l’economia. Di cosa si tratta? In noi esistono due sistemi di pensiero diversi e in competizione tra di loro: da una parte il lato impulsivo e pazzerello di Pippi Calzelunghe, dall’altro quello del calcolatore, Mr. Spock di Star Trek. Secondo Thaler, tuttavia, nella vita quotidiana le persone prenderebbero decisioni affidabili secondo il principio del piacere. Si tende a prendere queste decisioni nonostante si sappia non sia corretto, per rimanerci alla fine, sempre insoddisfatto. Questo vale, ad esempio, per i settori della finanza, ma soprattutto nell’ambito delle pensioni per la vecchiaia, della salute e dell’alimentazione.

Il pigrone che è in noi

Quante volte ti sei prefissato di seguire una dieta più sana e invece sei finito a mangiare una pizza veloce per cena? Oppure hai deciso di bere meno alcol, ma poi ti chiamano gli amici per andare a bere dei drink o una o due birre al bar. Altrettanto comune: hai deciso di fare più esercizio fisico ma dopo due o tre volte che vai in palestra ti è già passata la voglia. A proposito, le palestre si guadagnano da vivere grazie ai cosiddetti “clienti fantasma”: membri che non disdicono, perché prima o poi inizieranno il loro programma di fitness.

Nudge o come prendere decisioni intelligenti

Il premio Nobel ha naturalmente condotto esperimenti per presentare soluzioni per la sua tesi. Thaler dice: “Devi semplicemente rendere più facile alle persone prendere decisioni sensate, e poi puoi farlo, ad esempio, migliorando la salute e ottimizzando l’alimentazione. Ad esempio, il cibo salutare dovrebbe avere un posto privilegiato nel supermercato. Dovrebbero venir pianificate più piste ciclabili nelle città e dovrebbero essere offerte strutture sportive visibili e facilmente accessibili. Sicuramente siamo tutti intolleranti ai divieti, ma le proposte positive sono generalmente gradite.

Anche la professoressa danese Lucia Reisch della Danish Copenhagen Business School si occupa del nudging. Spesso è solo una questione di disposizione o d’illuminazione del cibo che ci fa scegliere. Se, ad esempio, la frutta viene posta all’altezza degli occhi alla cassa della mensa o se sul cibo vengono messe delle impronte verdi per indicare la strada verso scelte salutari, in genere questo porta a fare delle scelte più salutari. “Le decisioni alimentari sono prese di solito sul posto e con brevissimo preavviso. Ecco perché a questo punto dobbiamo ricordare alla gente ciò che è effettivamente sano”, dice Reisch.

Gli psicologi dell’Università di Stanford hanno pubblicato un’interessante serie di esperimenti. Nella loro mensa, hanno presentato lo stesso piatto di verdure alternativamente come “zucchine a basso contenuto calorico a scelta”, “zucchine arrostite e caramellate” o “nutrienti zucchine verdi”. Risultato? Le “zucchine caramellate” sono state prese d’assalto dal 35% in più di persone rispetto alla versione “ricca di sostanze nutritive”. La “scelta a basso contenuto calorico” è stata completamente scartata. La spiegazione degli psicologi: il cibo che consideriamo sano, viene considerato anche come quello meno gustoso.

Eccoti i nostri Nudge salutari: C9, F15™ & VITAL5®

Gli scienziati parlano dei cosiddetti Nudge salutari: comportamenti positivi che ci aiutano a fare quello che in ogni caso siamo interessati a fare – mangiare più sano e a muoverci di più. Abbiamo creato per te il concetto di F.I.T. in modo che tu possa acquisire dei modelli comportamentali più sani.

Il primo Nudge è C9 di Forever: C9 è un programma di depurazione efficace per il corpo, in modo da liberarlo nel miglior modo possibile. Perfetto anche se si vuole perdere un chilo o due. C9 è il modo migliore per iniziare a gestire il peso in modo permanente.

Il nostro concetto intelligente per aiutarti a introdurre più movimento nella tua vita è il secondo Nudge, F15™. Questo sofisticato piano nutrizionale e di allenamento ti porta a condurre una vita più sana a lungo termine. Ogni giorno ricevi una nuova spinta, anche online e con video di formazione.  F15™ è l’equilibrio perfetto dopo una giornata di lavoro stressante, finalmente fai qualcosa solo per te stesso. Ti promettiamo che il tuo fisico cambierà totalmente!

VITAL5® è esattamente ciò di cui hai bisogno per mantenere alto il tuo livello di benessere e di energia nel tempo. Cinque prodotti coordinati Forever ti forniscono tutto ciò di cui hai assolutamente bisogno per il tuo benessere. FOREVER ALOE VERA GEL™ ti fornisce l’energia di 1.000 giorni di sole, molta vitamina C e molte altre sostanze nutritive e vitali. Nella confezione VITAL5™ trovi dei prodotti di alta qualità come FOREVER ACTIVE PRO-B™, con una miscela speciale di sei ceppi batterici sinergici e FOREVER DAILY™, la combinazione di vitamine e minerali degli estratti di frutta e verdura. Tutto per avere più energia nella vita di tutti i giorni.

Nudge o come prendere decisioni intelligenti – con Forever e il concetto F.I.T., sarà per te un gioco da ragazzi!