IKIGAI: ARRIVARE AI CENT'ANNI SANI E FELICI!

Conosci già il segreto dei giapponesi per una lunga vita sana e felice? Ikigai! Il significato di questa parola è qualcosa come “vita” e “valore” ed è simbolo, per molti giapponesi, di ciò che più si desidera! 

Ikigai significa trovare il proprio significato di vita

L’ Ikigai, cioé trovare il proprio significato di vita, è una cosa che affascina da decenni scienziati e ricercatori. Ikigai è conosciuto nella società e nell’istruzione giapponese fin dal 14° secolo. Uno studio giapponese all’inizio del millennio ha dimostrato la connessione tra l’aspettativa di vita e l’autovalutazione delle persone testate, qualora avessero trovato il loro Ikigai.

Una coppia di scrittori ha recentemente ripreso questo argomento e si è recata sull’isola dove vivono le persone con la più alta aspettativa di vita al mondo: Okinawa. Lì gli abitanti sono stati interrogati in merito al loro Ikigai e su cosa considerassero Ikigai.  Sono emersi quattro interrogativi essenziali, la cui sovrapposizione e il cui raggruppamento, in ultima analisi, portano al raggiungimento del proprio obiettivo nella vita. In cosa sei bravo? Cosa ami di più? Di cosa ha bisogno il mondo? Quale può essere la mia professione? Se riesci a rispondere a tutte queste domande, sei molto vicino al tuo Ikigai e quindi anche ad una vita lunga, sana e felice!

Vuoi trovare il tuo Ikigai ora? Abbiamo quattro suggerimenti per te. 

1. Trova la tua motivazione

C’è una passione e un talento in ognuno che ti rende unico e inconfondibile. Se non l’hai ancora trovato, trova questa motivazione il prima possibile, perché è la porta del tuo Ikigai. Sviluppa costantemente questo obiettivo nella tua vita e resta attivo.

2. Goditi il qui ed ora

Guardare costantemente al passato, oscura la prospettiva del futuro! Imparare dal passato, ma vivere nel qui e ora. Questo include mantenersi calmi nonostante una giornata stressante. Prenditi una pausa, goditi del tempo libero e prenditi cura del tuo corpo. Ad esempio con la combinazione ideale di micronutrienti FOREVER NUTRA Q10™. Contiene importanti vitamine ed è ricco di Q10. La vitamina C e l’acido folico contenuti contribuiscono al mantenimento di un normale sistema immunitario. Un pizzico di incenso ed estratti di semi d’uva, curcuma e foglie di olivo completano la formula.

3. Rigenera la tua anima

Goditi la natura il più possibile! La tua anima ha bisogno di spazio e può rigenerarsi particolarmente bene in mezzo alla natura. L’aria fresca e l’ambiente sano stimolano le prestazioni fisiche e mentali. Ottimo anche il cibo dell’anima: circondati spesso di persone che ami e regala – anche a persone estranee – un sorriso: questo ti permetterà di rilassarti e di ritrovare il buonumore.

4. Prenditi cura del tuo benessere

Mens sana in corpore sano. Per arrivare al tuo Ikigai è importante che tu ti senta bene e che tratti bene il tuo corpo. Un corpo più vitale e più in forma rende felici e riduce i rischi per la salute. Una dieta sana ed equilibrata, in cui vengono consumati con la giusta misura alimenti ricchi, può essere completata con FOREVER ALOE VERA GEL™. Il gel di alta qualità da bere a base di aloe vera, puro al 99,7%, fornisce oltre 200 sostanze vegetali secondarie e contribuisce in modo duraturo al tuo benessere generale. In questo modo avrai la forza sufficiente per perseguire e raggiungere il tuo obiettivo di vita in modo duraturo!