CONSIGLI PER UN AUTUNNO SENZA RAFFREDDORE!

Non dimenticare di lavarti le mani

Sapevi che l’80% di tutti gli agenti patogeni passano attraverso le mani? Se il collega della porta accanto o qualcuno della famiglia si ammala per primo, di solito non ci vuole molto tempo perché il virus colpisca anche te. I trasporti pubblici, le sale fitness e i ristoranti sono i luoghi più a rischio di contagio.

Semplice, ma efficace: bisogna lavarsi regolarmente le mani. Quando tornate a casa o in ufficio, abituatevi prima di tutto a lavarvi le mani. ALOE LIQUID SOAP è un sapone delicato che deterge delicatamente mentre idrata con circa il 40% di gel di Aloe Vera. Importante è lavare accuratamente per almeno 20 secondi tutte le parti delle mani, compresi i pollici e la punta delle dita.

Il nostro consiglio: se non ci sono i servizi igienici a portata di mano, consigliamo di usare il nostro FOREVER HAND SANITIZER® sulle mani e di strofinate a fondo. Questo delicato disinfettante elimina il 99 percento di tutti i germi e batteri ed è l’ideale da portarsi in giro, grazie al suo pratico formato.

Doccia scozzese e sauna

Il corpo fa fatica a gestire i cambi di temperatura, quindi quale modo migliore per allenarlo in modo da potersi preparare al meglio per la stagione più a rischio per i raffreddori? Le docce scozzesi e le saune mantengono in allenato il tuo sistema cardiovascolare e stimolano efficacemente tutto il corpo.

Come fare la doccia scozzese:
Bisogna prima di tutto partire dall’acqua calda. Poi cambiare su quella fredda, passando il getto dai piedi fino ai fianchi. Poi verso l’alto dalle mani al collo. Quindi cambiare di nuovo sul caldo. Dopo circa 30 secondi impostare nuovamente a freddo e ricominciare dall’inizio. Assicurarsi di finire con l’acqua fredda!

Dormire a sufficienza e seguire una dieta sana

Una dieta equilibrata deve essere una cosa ovvia per avere uno stile di vita sano. Soprattutto in autunno però, questo è particolarmente importante, perché vitamine e minerali sostengono il sistema immunitario nella sua difesa contro gli agenti patogeni. Meglio procurarsi frutta e verdura di stagione e prodotti locali. La cosa migliore da fare è iniziare ogni mattina bevendo un bicchiere di FOREVER ALOE VERA GEL™. Il puro gel di Aloe Vera estratto direttamente dalla polpa fogliare della pianta di Aloe è pieno di vitamina C, sostanze vegetali secondarie e tutto ciò che fa del bene. E poi c’è FOREVER CALCIUM®, in cui la vitamina D del sole funziona come una bussola nel suo viaggio verso le ossa. Le quattro diverse tipologie di calcio sono l’avanguardia nella scienza dell’alimentazione. L’ingrediente principale è il bisglicinato di calcio legato organicamente per una biodisponibilità ottimale. Gli oligoelementi zinco, manganese e rame sono presenti anche come preziosi bisglicinati per una sinergia ottimale.

Non temere gli abbracci

Sicuramente conosci quelle situazioni in cui dei colleghi malati vengono tenuti a distanza e nessuno gli si avvicina. In realtà potrebbe rivelarsi una buona idea, ma di solito i germi del raffreddore si trasmettono attraverso superfici lisce come le tastiere dei computer, le maniglie delle porte e i lavabi. Lo sapevi? Ogni malattia è allo stesso tempo un programma di formazione per il sistema immunitario. Infatti più si entra in contatto con i batteri, più si diventa resistenti agli stessi. A proposito: contrariamente a quanto si dice, il bacio non comporta alcun rischio di contagio. I risultati della ricerca indicano che i piccoli agenti patogeni, che dalla saliva arrivano nello stomaco, vengono eliminati dall’acido gastrico.

Una botta di energia per le tue difese

Se senti di stare per ammalarti, concedi al tuo corpo una botta di energia! Un sacco di vitamina C e zinco possono aiutare a tenere a bada il raffreddore. Prepara le tue riserve di vitamina C in anticipo con il FOREVER ALOE VERA GEL™. La vitamina C contenuta contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario e alla protezione delle cellule contro lo stress ossidativo. FOREVER BEE POLLEN® ti dà quella botta di energia in più. Il polline d’api è un prezioso alleato nella lotta contro la stanchezza, l’irritabilità e la spossatezza sporadica. Con le sue proteine, vitamine e minerali, è una perfetta fonte di energia.