CLEAN EATING: SOLO ALIMENTI CRUDI?

Il Clean Eating è una moda recente, che in realtà esiste da molto tempo. È una filosofia alimentare che significa mangiare cibo al naturale. Fortunatamente questo non significa limitarsi alle verdure crude o alle verdure in generale, in quanto esistono molti modi di prepararle che permettono agli aromi di diffondersi senza che il cibo subisca una notevole trasformazione, e che non richiedono l’aggiunta di ingredienti poco sani.

Mangiare sano senza compromettere il gusto: si può!

Scopri il clean eater che c’è in te: mangiare in base al Clean Eating sembra richiedere molto sforzo, ma non è così. Tutto inizia con la giusta scelta del cibo al momento in cui si fa la spesa. Significa scegliere prodotti locali, perché non sono stati trasportati in un camion frigorifero su una distanza di centinaia di chilometri, ma provengono dal produttore locale. Se scegli il cibo giusto, dovrai solo assicurarti che dopo venga preparato accuratamente. È vero che i cibi precotti sono ricchi di gusto, perché il grasso è un esaltatore di sapidità, ma anche la cottura a vapore o in umido crea piatti deliziosi. La grigliatura è un altro metodo di preparazione adatto per il Clean Eating. La regola d’oro è la seguente: cucinare, brasare o arrostire il cibo “uccide” i suoi preziosi ingredienti. Evitando questo, potrai già considerarti parte del gruppo Clean Eaters – una comunità che cresce di giorno in giorno, come dimostrano i numerosi forum di discussione e blog online.

Dolcificare in modo intelligente il cibo è essenziale

Uno dei problemi principali del cibo è che consumiamo troppa farina bianca e zucchero. È molto facile dolcificare il cibo in modo intelligente, per esempio con FOREVER BEE HONEY. Questo prodotto naturale permette di sostituire lo zucchero in qualsiasi ricetta senza perdere il sapore.

E ogni volta che la preparazione di un piatto richiede l’aggiunta di grasso o olio, puoi sostituire questi ingredienti con FOREVER ALOE VERA GEL™, la nostra bevanda sana e naturale. Il suo gusto delicato e discreto è in grado di esaltare condimenti e salse arricchendoli con una moltitudine di vitamine.

Parlando di vitamine: anche il più ambizioso Clean Eater a volte fatica a soddisfare le raccomandazioni della Società tedesca della salute per quanto riguarda il fabbisogno giornaliero di vitamine. A questo proposito, FIELDS OF GREENS® è una scelta ottimale: ricca di erba d’orzo, erba di grano ed erba medica – a noi nota anche come erba medica – fornisce al corpo un intero cocktail di sostanze nutritive.

Svuota i il frigorifero ed inizia a mangiare Clean Eating

Chi riesce a cambiare le proprie abitudini culinarie e alimentari per far posto a cibi genuini piuttosto che a dolcificanti e condimenti naturali, bandendo grassi, panna e farina bianca, si trasformerà in un Clean Eater pieno di vitalità e di appetito per la vita. Inizia da oggi!