CLEAN EATING : RIEN QUE DES CRUDITÉS ???
CLEAN EATING: NUR GRÜNZEUG ODER WAS?
Le Clean Eating se réfère à une tendance récente, qui, en vérité, existe depuis longtemps. Il s’agit d’une philosophie alimentaire qui signifie se nourrir d’aliments « au naturel ». Heureusement, cela ne veut pas dire qu’il faut se limiter aux crudités ou aux légumes en général, car il existe un grand nombre de modes de préparation doux qui permettent aux arômes de s’épanouir, sans que les aliments ne subissent une transformation considérable, et qui ne requièrent pas l’ajout d’ingrédients malsains.
Manger sain sans faire de compromis en termes de goût : c’est possible !
Découvre le Clean Eater en toi : Le Clean Eating semble demander beaucoup d’efforts, mais ce n’est pas le cas. Tout commence avec le bon choix des denrées lors des achats. Il s’agit d’opter pour des produits locaux, car ceux-ci n’ont pas été acheminés dans un camion frigorifique sur une distance de centaines de kilomètres, mais proviennent du producteur du coin. Si l’on choisit les bons aliments, il suffit de veiller ensuite à un mode de préparation doux. C’est vrai que les aliments saisis sont riches en goût, parce que la graisse est un exhausteur de goût, mais la cuisson à l’étuvée ou à la vapeur permet également de créer de délicieux plats. La cuisson au gril consiste un autre mode de préparation convenable au Clean Eating. La règle d’or à suivre est la suivante : Faire cuire, braiser ou rôtir les aliments « tue » leurs précieux ingrédients. En évitant cela, tu peux déjà te considérer comme faisant partie du groupe des Clean Eaters – une communauté qui ne cesse de croître jour après jour, ce dont témoignent les nombreux forums de discussions et blogues en ligne.
Sucrer les aliments de manière astucieuse est primordial
L’un des problèmes principaux en matière d’alimentation réside dans le fait que nous consommons trop de farine blanche et de sucre. Or, sucrer intelligemment les denrées est très simple, par exemple grâce au FOREVER BEE HONEY. Ce produit naturel permet de remplacer le sucre dans n’importe quelle recette sans aucune perte d’arômes.
Et chaque fois que la préparation d’un plat requiert l’ajout de graisse ou d’huile, tu peux substituer ces ingrédients au FOREVER ALOE VERA GEL™, notre boisson saine et naturelle. Son goût doux et discret est capable de rehausser les vinaigrettes et les sauces dips tout en les enrichissant en une multitude de vitamines.
En parlant de vitamines : Même le Clean Eater le plus ambitieux a parfois du mal à satisfaire aux recommandations de la Société Allemande de Santé en ce qui concerne les besoins quotidiens en vitamines. À cet égard, FIELDS OF GREENS® est un choix optimal : Riche en herbe d’orge, herbe de blé et alfalfa – aussi connu chez nous sous le nom de luzerne –, il procure à ton organisme tout un cocktail de substances nutritives.
Désencombre ton frigo et lance-toi dans le Clean Eating
Qui réussit à modifier ses habitudes de cuisine et d’alimentation pour faire place aux aliments purs ainsi qu’aux édulcorants et assaisonnements naturels, tout en bannant la graisse, la crème et la farine blanche se transformera en un Clean Eater plein de vitalité et d’appétit de vivre. Démarre même aujourd’hui !
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