SEI UN PANTOFOLAIO? SCENDI DAL DIVANO E ATTIVATI!

Sapevi che secondo le statistiche più recenti i tedeschi passano circa tre ore al giorno a guardare la televisione? In Svizzera i minuti sono 160 e l’Austria batte la Germania con 186 minuti, più di tre ore. Chiunque passi così tanto tempo a poltrire, a lungo andare si sentirà sempre meno soddisfatto. Quindi, scendi dal divano e attivati!

Perché essere attivi nel tempo libero è così importante per le persone

A tutti noi piace rilassarci e le pause fanno parte della vita. Ma coloro che trascorrono la maggior parte del loro tempo libero sul divano, davanti alla televisione, non fanno nulla di buono per il loro corpo e la loro anima. Essere attivi durante il tempo libero ha un effetto positivo sulla salute e sul benessere.

Muscoli ed ossa possono “arrugginire”! Esercitarsi troppo poco causa un rilassamento muscolare e provoca rigidità articolare. Per questo lo sport è la migliore prevenzione contro il mal di schiena & Co.

Gli organi funzionano bene solo se il sangue trasporta ossigeno e sostanze nutrienti alle cellule. Questo accade soprattutto quando il cuore pompa bene e quindi stimola la circolazione sanguigna. Basterebbe una passeggiata quotidiana, per esempio.

La digestione può diventare lenta. Con l’esercizio fisico si stimola l’attività intestinale e ciò contribuisce in modo significativo alla stabilizzazione dell’intero sistema immunitario. Anche lo yoga, il pilates e la ginnastica hanno un effetto positivo sull’intestino.

Essere più attivi ha un effetto positivo sulla propria psiche. Grazie allo sport puoi staccare la spina e prenderti una pausa dalla frenesia quotidiana. In questo modo si liberano gli ormoni della felicità che rendono soddisfatti ed equilibrati. Anche altre attività che ti permettono di staccare la spina possono appagarti. Pulire l’appartamento, cuocere le frittelle o ascoltare la musica – sono molte le cose da fare. Scegliti un passatempo, qualunque cosa è meglio che stare davanti alla TV.

Piacerebbe anche a te attivarti, ma non sai da che parte iniziare? Inizia ora con il nostro programma di nutrizione e sport F15™. Ad intervalli di 15 giorni riceverai un piano di allenamento che ti introdurrà ad un numero maggiore di esercizi senza grandi sforzi e in modo personalizzato. La varietà degli allenamenti è il risultato di vari elementi dello yoga, della danza, della ginnastica e del fitness. Inoltre l’F15™ si distingue per un pacchetto nutrizionale che supporta in modo ottimale il tuo allenamento e ti permette di raggiungere i tuoi obiettivi in un attimo.

F15 e
i suoi pregi

Attivarsi nel tempo libero, significa prendersi cura di sé stessi

Sfruttare il proprio tempo libero per prendersi cura di sé stessi significa farsi del bene. Ciò include anche un programma di bellezza con prodotti di alta qualità. Forever’s ALOE ACTIVATOR è un tonico a base di puro gel di aloe vera. Favorisce il processo di rinnovamento delle cellule cutanee e allo stesso tempo assicura una pulizia rinfrescante ed un rassodamento della pelle. Concediti mattina e sera questa speciale carezza per la pelle: il gel di aloe vera puro al 98% idrata e nutre in modo eccellente.

Il nostro consiglio:

Usa l’ALOE ACTIVATOR in combinazione con il MASK POWDER per creare una maschera che si prende cura di te. La polvere finissima si fonde perfettamente con l’ACTIVATOR ed è facile da applicare. Il risultato: una pelle radiosa e visibilmente più compatta.

Invece di seguire per la millesima volta la replica della tua serie televisiva preferita, fai un cambiamento! Goditi una passeggiata nel bosco, fai dello yoga o vai a nuotare – la cosa più importante è fare dell’esercizio fisico! Goditi uno stile di vita attivo con gli eccellenti prodotti Forever.

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