SE, ALLORA ... QUESTE FRASI TI DARANNO LA GIUSTA MOTIVAZIONE!

“Durante la pausa pranzo andrò a fare jogging”

Devi ammettere che probabilmente hai pensato spesso ad utilizzare la pausa pranzo per allenarti, ma raramente l’hai fatto. Con il semplice metodo se-allora, in futuro, potrai raggiungere i tuoi traguardi sportivi, ma anche i tuoi personali in modo molto più efficace. Questo metodo è stato sviluppato da un motivatore (psicologo professionista della mente), che ha cercato a lungo un metodo per collegare tra loro i progetti e le situazioni quotidiane, in modo da generare una motivazione costante. Il fatto di doversi motivare in modo continuo, in genere riducono le probabilità di successo.L’esercizio se-allora può essere suddiviso in tre tappe:

1. Annotare

Bisogna scrivere nero su bianco i propri propositi in frasi se-allora per poi integrarle nella propria vita quotidiana. Per esempio: se vuoi praticare più sport bisogna scrivere: “il martedì e il giovedì, appena torno a casa, faccio due volte il giro del lago”. O per seguire una dieta migliore: “se riesco a smettere di mangiare carboidrati ogni giorno della settimana dopo le 18.00, potrò godermi una cena di lusso nel mio ristorante italiano preferito la domenica”.

2. Interiorizzare la situazione

Cerca di esaminare la situazione da vicino e prova ad immaginare esattamente come ti sentirai e cosa mangerai o indosserai.

3. Fare, fare, fare, fare

Quanto più spesso si mettono in pratica i propri progetti nella quotidianità, tanto più velocemente si imposta un automatismo che ti motiva da solo. Inoltre, è necessario essere meno consapevoli di questi obiettivi o pensare a loro, perché vengono ricordati continuamente nel corso della quotidianità.

Come realizzare i propri obiettivi a lungo e breve termine grazie a Forever

Sconfiggi il tuo lato pigro e raggiungi i tuoi obiettivi grazie al metodo se-allora! Questo è il momento buono per raggiungere nuovi obiettivi, come arrivare a migliorare la propria forma fisica o perdere peso in modo permanente. Inizia con CLEAN9: il nostro programma di 9 giorni ti aiuta a cambiare stile di vita modificando radicalmente la tua dieta e fornendoti anche un programma sportivo moderato. CLEAN9 sfrutta la forza della natura e offre una valida alternativa con prodotti di alta qualità come il FOREVER ALOE VERA GEL™ o il FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX. Tutti e cinque i prodotti della confezione CLEAN9 sono stati messi a punto per supportare in modo ottimale il tuo programma di purificazione interna. In questo modo si può essere certi di ricevere tutte le sostanze vitali essenziali necessarie, ma anche di potersi adattare a una nuova e più sana routine.

Il programma sportivo avrà effetto soprattutto se sarà integrato nella vita quotidiana in modo regolare con i giusti intervalli di tempo. In questo caso con il metodo se-allora sarebbe così: se riuscirai a portare a termine il programma CLEAN9, allora sarai ricompensato con il pacchetto F15™. Il concetto F.I.T. F15™ non solo aiuta ad ottenere un nuovo benessere fisico grazie al movimento corrispondente, ma ti apre anche nuove prospettive per quanto riguarda l’alimentazione. Una volta che avrai cambiato la tua dieta, sarai aperto a nuove abitudini. Questo influisce sulla tua forma fisica ed è il modo migliore per raggiungere il peso desiderato. In particolare, questo include una dieta equilibrata che stimola il metabolismo. In questo modo, non solo diventerai fisicamente, ma anche mentalmente più performante. Anche un allenamento veloce davanti all’ufficio può essere facilmente integrato nella vita di tutti i giorni.

Con Forever puoi raggiungere i tuoi obiettivi e sentendoti completamente a tuo agio!