SI, ALORS .... CES PHRASES TE DONNERONT LA BONNE MOTIVATION !

Y-a-t-il des objectifs qui te paraissent difficiles à atteindre ? Tu évites toujours les choses et tu les repousses toujours indéfiniment ? Cela ne doit pas forcément se passer comme ça toujours. Voici le truc que nous a montré un psychologue professionnel de l’esprit : des phrases courtes bien combinées peuvent te motiver régulièrement et te permettre d’atteindre tes objectifs plus facilement !

“Je vais faire du jogging pendant ma pause déjeuner”

Tu dois avouer que souvent tu as pensé à profiter de ta pause déjeuner pour t’entraîner, mais cela a rarement été le cas. Avec la méthode simple si-alors, à l’avenir, tu pourras atteindre tes objectifs sportifs, mais aussi personnels, d’une manière beaucoup plus efficace. Cette méthode a été développée par un psychologue professionnel de l’esprit, qui a cherché longuement une méthode pour relier projets et situations quotidiennes, afin de générer une motivation constante. Le fait de devoir se motiver constamment réduit généralement les chances de succès et l’exercice peut alors être divisé en trois étapes:

1. Noter

Il faut ensuite écrire ses intentions sur papier dans des phrases de si-alors et les intégrer dans sa vie quotidienne. Par exemple : si on veut faire plus de sport, il faut écrire : “Le mardi et le jeudi, dès que je rentre à la maison, je fais deux fois le tour du lac”. Ou pour suivre un meilleur régime : “Si je peux arrêter de manger des glucides tous les jours de la semaine après 18h, je peux profiter d’un dîner de luxe dans mon restaurant italien préféré le dimanche”.

2. Intérioriser la situation

Essaie d’examiner la situation de près et imagine exactement comment tu te sentiras et ce que tu mangeras ou porteras.

3. Fais, fais, fais, fais

Plus on met ses projets en pratique dans la vie de tous les jours, plus vite on met en place un automatisme qui te motive par toi-même. De plus, il est nécessaire d’être moins conscient de ces objectifs ou d’y penser, car on s’en souvient sans cesse dans la vie de tous les jours.

Comment atteindre ses objectifs à court et à long terme avec Forever

Vaincre son côté paresseux et atteindre ses objectifs avec la méthode si-alors ! C’est un bon moment pour atteindre de nouveaux objectifs, tels que l’amélioration de la condition physique ou une perte de poids permanente. Démarre avec CLEAN9 : Notre programme de 9 jours t’aide à changer ton style de vie en changeant radicalement ton alimentation et en t’offrant aussi un programme sportif modéré. CLEAN9 exploite la puissance de la nature et offre une alternative valable avec des produits de haute qualité tels que le FOREVER ALOE VERA GEL™ ou le FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX. Les cinq produits de l’emballage CLEAN9 ont été développés pour soutenir de manière optimale le programme de purification interne. De cette façon, on peut être sûr de bénéficier de toutes les substances vitales essentielles dont on a besoin, mais aussi de pouvoir s’adapter à une vie plus saine et nouvelle.

Le programme sportif sera particulièrement efficace s’il est intégré dans la vie de tous les jours de manière régulière et à des intervalles de temps appropriés. Dans ce cas, avec la méthode si-alors ça serait comme ça : si tu réussis le programme CLEAN9, alors tu seras récompensé avec le paquet F15™. Le concept F.I.T. F15™ aide non seulement à atteindre un nouveau bien-être physique grâce au mouvement correspondant, mais il offre également de nouvelles perspectives en matière de nutrition. Une fois que tu auras changé ton alimentation, tu adopteras de nouvelles habitudes. Cela a une incidence sur la forme physique et c’est le meilleur moyen d’atteindre le poids désiré. Il s’agit notamment d’une alimentation équilibrée qui stimule le métabolisme. De cette façon, non seulement tu deviendras physiquement, mais aussi mentalement plus performant. Même une séance d’entraînement rapide devant le bureau peut être facilement intégrée dans la vie de tous les jours.

Avec Forever, tu peux atteindre tes objectifs et te sentir complètement à l’aise!

Art. 475 | 143.15 Fr.
À la boutique
Art. 982 | 169.95 Fr.
À la boutique

Également interessant:

YOGA : QUEL MEILLEUR ANTI-ÂGE ?

Le yoga ne te rend pas seulement plus belle et plus mince, il te rajeunit aussi : découvre les

FAIRE DU JOGGING POUR SE REMETTRE EN FORME

On peut démarrer immédiatement et à tout moment. Pas besoin d'équipement, il suffit de le

Art. 475 | 143.15 Fr.
À la boutique
Art. 982 | 169.95 Fr.
À la boutique

SI CE N'EST PAS MAINTENANT, QUAND ?!

SI CE N'EST PAS MAINTENANT, QUAND ?!

laissez un commentaire