I profumi sono strettamente legati ai nostri ricordi e scatenano emozioni. Scopri come rendere profumata la tua vita.
La serenità può essere imparata e allenata. Ti spieghiamo come puoi raggiungere maggiore serenità nel tuo quotidiano.
La mindfulness mira a vivere di più nel qui e ora. Impara cosa puoi fare per sviluppare più serenità e tranquillità.
Trova la pace e la serenità dentro di te. Hai bisogno di fermare il flusso ininterrotto di pensieri che ti girano per la testa. Meditazione per
Rilassarsi in tensione: con il rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobson si può semplicemente eliminare lo stress della giornata.
Sicuramente conosci quella sensazione che si prova quando ci si rigira nel letto in continuazione senza riuscire ad addormentarsi. Ti spieghiamo
Il viola è il colore dell'anno, da forza e ispirazione per un cambiamento verso il relax e il benessere! Colora la tua vita di viola!
Prolunga le tue vacanze godendoti l'effetto rigenerante più a lungo. Con i nostri consigli ti sembrerà di essere sempre in vacanza.