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Un allenamento di breve durata è più efficace di ore ed ore di esercizi, il cacao fa bene ai muscoli - i nostri consigli per lo sport...
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Tutti vorremmo mantenere quella bella pelle, soda, color pesca, tipica dell'adolescenza. Grazie alla telomerasi, questo sogno potrebbe diventare
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Addio pigroni: ti spieghiamo perché lo sport rende felici e come sfruttarlo per sentirti al meglio!
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Scopri, in base a come ti svegli al mattino, qual è l'orario migliore per alzarti. Riuscirai così ad alzarti dal letto sentendoti più felice e
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