Da sapere: fare movimento regolarmente può diminuire i rischi di malattie cardiovascolari e rinforzare il tuo sistema immunitario.
Palestre e sale attrezzi affollate: specialmente in estate, allenarsi in certe condizioni non è piacevole. In più, devi partire in tempo da casa
L'allenamento più facile al mondo è passeggiare! Camminare è una cosa che possono fare tutti, ecco alcune semplici regole.
Individuare la dieta perfetta per te in base al tuo gruppo sanguigno e perdere peso facilmente? Forever ha controllato per te se è vero.
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