Vuoi smaltire gli eccessi natalizi? È il momento di rimetterti in forma e gestire il peso in modo consapevole e sano!
Per un buon metabolismo sono necessari: esercizio fisico, sufficiente sonno, un buon apporto di liquidi, una dieta sana e meno stress.
La pliometria è l'allenamento di velocità! Salti dinamici e combinazioni di passi con cambi di direzione aumentano la tua potenza esplosiva.
Ecco i migliori consigli per un lato b sexy. Nutrizione, allenamento muscolare, consigli imperdibili e molto di più, solo su Forever-Yours.
Per evitare che la pancetta post-natalizia si attacchi dove non deve, aumenta l'esercizio fisico e mangia cibo sano - proprio come il programma
Il tuo scopo è quello di essere fisicamente e mentalmente in forma? Inizia ora e diventa più efficiente grazie all'alimentazione!
La ricetta di bellezza più semplice del mondo: 10.000 passi al giorno e diventerete belle, magre e sane. Ti mostriamo come fare!
Le persone snelle hanno qualcosa che le accomuna: fanno colazione, evitano le diete, hanno un'alimentazione sana e praticano esercizio fisico.