La vita moderna ci sottopone a numerose e intense sollecitazioni. Per tener loro testa con la necessaria energia e vitalità è importante nutrirsi in modo sano ed equilibrato. Non è facile, però – nonostante l’amplissima gamma di prodotti «pregiati» che i supermercati ci offrono – includere nel menù quotidiano tutte le sostanze, e in quantità sufficiente, di cui l’organismo ha bisogno. Per evitare carenze di acido folico, per esempio, o di vitamine meno «rappresentate» come la D, servono competenza e attenzione che non tutti possiedono. Per questo è utile ricorrere, nel dubbio, agli integratori alimentari.

Quasi nessuno assume acido folico a sufficienza

Numerosi studi hanno evidenziato come almeno i due terzi della popolazione tedesca siano carenti di acido folico. L’acido folico è prezioso soprattutto in gravidanza, per garantirne la giusta disponibilità al feto, ma serve anche a prevenire le malattie cardiocircolatorie, uno dei maggiori problemi delle società industrializzate. Altrettanto frequente è la carenza di ferro, che si manifesta con un continuo senso di stanchezza e mancanza di vigore. La vitamina D, dal canto suo, svolge un ruolo essenziale nel mantenimento di ossa e muscoli: per la precisione si tratta di un ormone che l’organismo produce da sé quando è esposto ai raggi UV – non a caso il rischio di rimanere a corto di vitamina D è maggiore nei mesi invernali.

Apporto controllato per evitare perniciose carenze

Quanti saprebbero dire, così sui due piedi, quali alimenti contengono acido folico, ferro e vitamina D? Secondo la tradizione popolare, per esempio, la carenza di ferro si combatte efficacemente con spinaci e cioccolata, ma la scienza ha dimostrato che si tratta di false nozioni. Per andare sul sicuro, la soluzione ideale è ricorrere agli integratori alimentari. In Svizzera esiste una fondazione specializzata che, in un progetto pilota, ha integrato acido folico in 300 alimenti con l’obiettivo di combatterne la carenza, ma esiste una strada molto più facile: con i nostri preparati naturali ti garantisci ogni giorno l’apporto di nutrienti necessario ad affrontare al meglio la giornata e le sue sfide, conservando energia sufficiente da dedicare a ciò che più ami.

Vigore ed efficienza ogni giorno

Un’alimentazione bilanciata e un adeguato apporto di liquidi sono il fondamento di una vita attiva. Anche se fai attenzione a ciò che mangi e a come lo prepari, tuttavia, è opportuno ricorrere ad integratori ad hoc per non rischiare di rimanere a corto di quelle sostanze fondamentali alla salute dell’organismo che sono l’acido folico, la vitamina D e il ferro: basta cominciare ad assumerli per rendersi conto della differenza e sentirsi di colpo più vitali e in forma.

Premesso che un’alimentazione bilanciata è il presupposto fondamentale del benessere, integra il tuo menù quotidiano con preparati dosati ad hoc per soddisfare il fabbisogno del tuo organismo: avrai a disposizione maggior energia e vedrai aumentare il tuo benessere psicofisico.