PEDALARE TI RENDE FELICE!
Un modo semplice e veloce per andare attraverso i paesaggi – andare in bicicletta è un modo meraviglioso per muoversi! Su e giù per le colline, lungo campi fioriti, apparentemente senza sforzo, grazie alla bicicletta ci si può destreggiare tra la natura o in mezzo alla giungla urbana. Risparmiando sui costi del carburante ed allo stesso tempo proteggendo il clima. Solo andando in bicicletta si possono percorrere così tanti chilometri in maniera relativamente facile – e in questo modo vengono rilasciati gli ormoni della felicità . Ti sveliamo perché pedalare ti rende così felice.
Perché pedalare ti rende felice
Il 76% dei tedeschi possiede una bicicletta, ma solo uno su tre la usa quotidianamente o più volte alla settimana. Peccato, perché si potrebbe essere felici molto più spesso! Quando si pedala, generalmente si pedala in modo regolare. Questo carico anche fisico rilascia vari ormoni tra cui dopamina, serotonina, adrenalina e l’ormone della crescita somatotropina. La serotina è chiamata anche l’ormone della felicità : fa migliorare l’umore al punto di riuscire a far raggiungere uno stato di ebbrezza dopo una sessione sportiva prolungata. E tutto questo in modo legale e gratuito 🙂
Pedalare ti fa sentire libero
Basta salire in bicicletta ed iniziare a pedalare – semplicemente fantastico. Pedalare è un modo semplice e veloce per godersi l’aria fresca. Puoi tranquillamente guardarti intorno ed ammirare i giardini oltre le recinzioni, pensando ai fatti tuoi. Il ciclismo ti libera la mente! E non c’è nulla che ti separa dalla natura, puoi annusare la primavera, annusare le foglie autunnali o semplicemente goderti l’aria di campagna.
Andare in bicicletta stimola la creatività : durante i giri in bicicletta sono nate molte idee brillanti. Quando si torna a casa, attraverso la giungla urbana dopo una dura giornata di lavoro, c’è la possibilità che improvvisamente si trovi la soluzione ad un problema. Inoltre puoi partire in qualsiasi momento, oppure fermarti quando ti pare: basta smettere di pedalare. Allontana lo stress pedalando, vedrai che funziona!
Perché pedalare fa bene
I ciclisti vivono in modo più sano! Andare in bicicletta stimola il corpo. Lo puoi notare ad ogni piccola passeggiata. Se pedali regolarmente, rinforzi la funzione di pompaggio del cuore, i muscoli ed i polmoni ed allo stesso tempo si riducono i depositi di grasso in eccesso.
Pedalando a circa 15 chilometri all’ora, il consumo è di circa 400 chilocalorie all’ora. Questo è un ottimo incentivo, vero?
Pedalare sviluppa la muscolatura
Quando si pedala i muscoli sembra si creino da soli, in particolare nelle zone problematiche come addome, gambe e glutei. Si sa che più muscoli si hanno, più energia viene consumata. In questo modo puoi perdere alcuni chili in modo semplice e veloce.
Il nostro consiglio: molte persone mettono apposta una marcia alta, trovando poi difficile continuare a procedere. Oppure pedalano in modo molto veloce un paio di volte e poi lasciano che la bicicletta vada avanti da sola senza più pedalare. A detta degli esperti, il modo più efficace per migliorare la propria forma fisica è quello di continuare a pedalare in modo regolare.
Il ciclismo è uno sport di resistenza, la funzione cardiovascolare viene rafforzata e il metabolismo viene stimolato. Un altro punto a suo favore: il ciclismo non sollecita le articolazioni. La bicicletta sostiene il peso corporeo, e ciò è positivo per le articolazioni e le ossa. Il ciclismo è uno sport ideale sia per le persone in sovrappeso che per gli anziani.
Ecco ciò che ti serve per andare in bicicletta
All’aperto i raggi UV sono in agguato ovunque, anche quando il cielo risulta coperto. Ecco perché è necessario proteggere viso, collo, mani e gambe. La cosa migliore è prendere l’abitudine di applicare ALOE SUNSCREEN sulle zone del corpo esposte al sole, in modo da poterti godere appieno la tua passeggiata all’aria aperta. La nostra crema solare a base di Aloe Vera, ha un fattore di protezione solare 30 e protegge dai dannosi raggi UVA e UVB. Il meglio delle creme solari con ossido di zinco per coccolare la pelle e proteggere dal sole senza le nano-particelle. Infine proteggi le tue labbra dal vento con FOREVER ALOE LIPS™ con il suo delizioso profumo – e ora via, si parte!
E durante il tragitto portati FOREVER ACTIVE BOOST™: la nostra bevanda multifunzionale con guaranà , Aloe Vera e tante erbe aromatiche. Ha un sapore gustoso e fresco e contiene la caffeina ti rende felice. Le vitamine B5, B6 e B12 ti aiuteranno a ridurre la stanchezza. Troviamo che sia molto meglio di una bevanda energetica convenzionale.
A proposito, dopo il giro in bicicletta, puoi rilassare i tuoi muscoli con ALOE COOLING LOTION. Basta spalmarne e massaggiarne una piccola quantità per un risultato efficace e naturale. ALOE COOLING LOTION fornisce alla pelle preziosa Aloe Vera, mentolo e olio di eucalipto. Ti sentirai rinascere!
In forma, snelli e sani – basta salire più spesso in bicicletta per liberare gli ormoni della felicità !Â
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