I consigli sull’alimentazione possono essere davvero semplici!

Troppo semplice? Beh, le dieci regole d’oro ti sorprenderanno indicandoti chiaramente come preparare dei pasti giornalieri variati e dove prestare particolarmente attenzione facendo la spesa e nel cucinare. Non si parla di divieti rigidi, ma di indicazioni pratiche da portare avanti nel tempo. Consigliamo inoltre di usare più spesso e regolarmente la bicicletta, piuttosto che l’auto. Mangiare coscientemente, aiuta a fare in modo di non  esagerare con l’apporto di cibo e di percepire in tempo i segnali di fame e sazietà.

Grassi e zuccheri sono tabù? Dipende!

Ciò che da secoli risulta assolutamente tabù viene invece riproposto dalla DGE: i grassi! I grassi sani per la salute, provenienti da oli vegetali, fanno parte dei cibi equilibrati, poiché forniscono acidi grassi essenziali e vitamine. Ovviamente i cibi prodotti industrialmente e i fast-food fanno parte dei grassi non sani, infatti contengono spesso piú grassi di quello che si pensi. Sarebbe meglio quindi cucinare a casa e viziarsi con sani grassi provenienti da oli di nocciola e di colza. Il pacchetto FOREVER VITAL5® contenente il FOREVER ARCTIC SEA™ apporta esattamente questi preziosi acidi grassi e offre inoltre altri prodotti naturali per un rifornimento globale, con tutto quello di cui necessiti.

Per lo zucchero invece, non ci sono eccezioni:  dovrebbe essere utilizzato parsimoniosamente, così come il sale. La DGE si basa sulle ricerche scientifiche piú recenti, che dimostrano come il sale sia responsabile della disidratazione delle cellule e costituisca quindi, un ulteriore peso per il cuore e le cellule nervose. Usa erbe fresche e spezie varie come condimento,  risultano anche molto più buone!

Varia gli alimenti

Perla DGE mangiare sano significa anche mangiare in modo variato. Più ci si ciba in modo variato, minore è il rischio di mangiare sempre le stesse cose. Con 2 porzioni di frutta e 3 di verdura al giorno, integrando cereali integrali e prodotti derivati, assumi già molte sostanze vitali. La DGE è chiara: i latticini devono essere consumati quotidianamente, il pesce tutte le settimane mentre la carne moderatamente. Inoltre cucinando bisogna stare attenti a fare uso di pochi grassi e a cuocere le verdure il meno possibile, per non eliminare inutilmente le vitamine.

Per fare in modo di essere pieno di energia per tutta la giornata, FOREVER DAILY™  supporta il tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e sostanze minerali. Prodotto da estratti naturali di frutta e verdura, dai al tuo corpo solo il meglio dalla natura. E come spuntino puoi darti una scossa di energia alla frutta con FOREVER VIT™, una piccola compressa buonissima da masticare dal sapore fresco e gustoso. Lo chiamiamo anche il programma-micronutrienti di Forever. Molto importante: dolcificato con lo zucchero del legno (xilitolo), non danneggia i denti, senza glutine, senza lattosio e munito del marchio Kosher.