DIETA DEL GRUPPO SANGUIGNO – IN COSA CONSISTE?
Tutti conoscono delle diete fantastiche e miracolose contro il sovrappeso. La dieta del gruppo sanguigno invece è poco conosciuta, ma inizia a prendere sempre più piede. Che dire dunque di questa dieta in cui ogni gruppo sanguigno tollererebbe solo degli alimenti specifici? È vero che permette di raggiungere il peso desiderato e la buona salute in breve tempo? Scopri qui tutto ciò che ti serve sulla dieta del gruppo sanguigno!Â
Rigorosi principi dietetici specifici per ogni gruppo sanguignoÂ
Secondo il naturopata americano D’Adamo, quasi un tedesco su due non dovrebbe mangiare carne, perché circa il 40% dei tedeschi è del gruppo A, al quale non è consigliato mangiare prodotti animali. Su cosa basa la sua teoria? La spiegazione di D’Adamo è molto semplice: esistono diversi gruppi sanguigni, secondo i quali la composizione chimica del corpo è diversa. Secondo la sua teoria, ognuno dei 4 gruppi risponde in modo diverso ad alcuni tipi di proteine alimentari, che possono portare ad un rallentamento del metabolismo e quindi causare un aumento di peso. Per questo motivo, propone quattro principi dietetici basati sullo stile di vita e sull’alimentazione dei nostri antenati. Ti sembra strano? Molti seguaci della sua teoria garantiscono sul successo in termini di perdita di peso, e sostengono addirittura che può curare le malattie. Le regole dietetiche per ogni gruppo sono molto severe: comprendono tutta una serie di alimenti che devono essere evitati, o che sono consentiti solo in piccolissime quantità . Il gruppo 0, ad esempio, può mangiare carne rossa fino a 8 volte alla settimana, ma deve limitarsi a una quantità minima di frutta. Il gruppo AB, invece, può mangiare latticini, ma non pollo. I pasti pronti e i fast food dovrebbero essere completamente vietati, in modo che questa dieta favorisca perlomeno un’alimentazione sana.
Le critiche mettono in discussione le basi della teoria
Di fronte a questo regime piuttosto fuori dalla norma, le critiche degli oppositori non hanno tardato ad arrivare. La Società tedesca per la nutrizione (DGE) chiaramente si oppone a tale teoria, menzionando risultati di diversi studi sull’argomento: “Non vi è alcuna prova scientifica che confermi i benefici per la salute che la dieta del gruppo sanguigno sostiene di produrre. “Anche se questa dieta, così poco variata, ci permette di perdere qualche chilo, va messa in discussione: la DGE sostiene che siamo riusciti a sopravvivere per centinaia di anni senza seguire le regole di questa dieta. In breve: la dieta del gruppo sanguigno sembra essere una tendenza che può avere o meno effetti positivi sull’organismo. In ogni caso, le diete singole, cioè le diete basate su una scelta limitata di alimenti, possono portare a delle carenze. Chi non si preoccupa di sostituire le vitamine e i minerali essenziali solitamente contenuti nel latte o nella carne, ad esempio, è a rischio di carenza di vitamine. Seguire rigorosamente le regole non è quindi sufficiente; si tratta piuttosto di cambiare la propria dieta nel tempo. Il programma CLEAN9 di Forever aiuta a purificare il corpo in 9 giorni e a prepararlo ai cambiamenti che ne seguiranno. Grazie ai prodotti naturali Forever, tra cui FOREVER ALOE VERA GEL™ e FOREVER ULTRA SHAKE MIX™, progettati per migliorare il proprio benessere, non solo avrai un successo garantito, ma contribuirai anche a ripristinare l’equilibrio fisico e mentale.
Una dieta deve essere accompagnata da un’alimentazione sana e da attività fisica
Una volta che il corpo sarà pronto per un cambiamento nutrizionale, la definizione di obiettivi a lungo termine sarà di fondamentale importanza. I programmi che combinano una dieta sana con del movimento si sono dimostrati particolarmente efficaci. Questo è esattamente il caso del programma Forever F15™, che combina prodotti perfettamente armonizzati tra loro per creare effetti sinergici. Diete poco variate sfavoriscono il corpo invece di sfruttare le risorse esistenti e incoraggiano un cambiamento di atteggiamento verso la dieta e l’esercizio fisico.
Una dieta varia e del movimento regolare non solo migliorano la resistenza, ma aumentano anche la motivazione durante la dieta. In questo modo, potrai raggiungere il tuo peso ideale in tempo record!
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