RISCHIO GRASSO ADDOMINALE!

Il sovrappeso è diventata la malattia popolare numero 1. Recenti studi dell’Organizzazione per la Cooperazione e lo Sviluppo Economico (OCSE) attestano che la popolazione tedesca è in sovrappeso: un tedesco su quattro, a partire dai 15 anni, è obeso. La Germania è ancora messa bene, tuttavia, si colloca chiaramente sopra la media europea. Viene considerata obesa una persona con un indice di massa corporea maggiore di 30, ovvero un uomo alto 1,80 m dovrebbe pesare circa 100 kg per essere considerato obeso.
L’obesità, malattia legata allo stile di vita, comporta soprattutto immensi rischi alla salute e potrebbe accorciare la tua vita di molti anni.

Il BMI non è più determinante

Come indicazione per stabilire un’eventuale obesità e con questa un rischio per la salute, molti medici e studi si sono basati sull’indice di massa corporea (BMI), calcolato dal rapporto tra peso corporeo e altezza. Da recente, invece, le ricerche hanno dimostrato che questa cifra non è così significativa come si pensa, poiché anche i muscoli, essendo pesanti, possono alterare i risultati. Inoltre è importante notare dove è distribuito il grasso per stabilire un eventuale rischio di salute: una pancia prominente può dunque denotare molto più chiaramente un rischio per la salute, rispetto al BMI.

 

La pancia da birra deve sparire

Studi condotti dalla Ludwig-Maximilians-Universität di Monaco, dimostrano che il grasso corporeo è di gran lunga meno dannoso rispetto all’adipe viscerale, ovvero il grasso addominale. Questa “imbottitura di riserva” pericolosa si mette attorno agli organi interni nell’area addominale e dispone di un’alta attività metabolica. Ciò libera a sua volta acidi grassi cattivi e semiochimici nella circolazione sanguigna, che possono influenzare il rilascio d’insulina e causare infiammazioni. Le conseguenze: maggiore rischio di diabete, rischio di disturbi del metabolismo e angiopatia, e a causa della disturbata percezione dello stimolo della fame, un perpetuo circolo vizioso dell’obesità. In uno studio dettagliato, gli scienziati di Boston hanno anche associato il grasso addominale al rischio di ammalarsi di demenza negli anni a venire. Questo risultato ha dimostrato che quanto maggiore la circonferenza addominale , quanto minore è il volume del cervello e, quindi,  minore sarà anche la prestazione mentale. Un motivo in più per non arrivare ad avere una grossa pancia da birra…

Tipp:

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Una pancia voluminosa, non solo appare poco sportiva, ma fa perdere anche la qualità della vita e, nel peggiore dei casi, può addirittura ridurne la sua durata. Perciò, inizia adesso con una vita più salutare e annuncia al tuo grasso addominale che la guerra è cominciata, con un concetto sportivo e alimentare intelligente. Inizia con CLEAN9, un programma intensivo che in 9 giorni stimola il tuo corpo a liberarsi di tutto quello che è in eccesso e che non è necessario. Con integratori alimentari naturali stimoli il tuo corpo a eliminare sosatnze che lo appesantiscono e un workout moderato gli segnala che un nuovo stile di vita, migliore e più salutare, è cominciato.

 

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