COSA CONTA VERAMENTE? LA FELICITÀ E LA SALUTE

100.000 persone unite da momenti di felicità

Cosa ti ha reso felice nelle ultime 24 ore? Questa è stata la domanda posta da un team internazionale di ricercatori provenienti dal Giappone e dagli Stati Uniti che ha pubblicato i risultati dell’indagine per l’Università di Tokyo. Sono stati raccolti e valutati 100’000 momenti di felicità. La cosa sorprendente è che le risposte degli intervistati erano molto simili: quasi uno su due ( il 46%) ha dichiarato che il proprio momento di felicità proveniva da una persona vicina. A ciò hanno fatto seguito esperienze positive sul cibo (16%) e il lavoro (14%). Per i ricercatori i risultati sono chiari: nonostante le esperienze e le condizioni di vita diverse, i membri della famiglia, gli amici, i figli e i coniugi – in breve le persone più care – assicurano momenti di felicità!

Le emozioni influenzano la salute

I momenti di felicità che trascorri con i tuoi cari non solo ti regalano buon umore, ma influenzano anche la tua salute. Che si tratti di una passeggiata insieme, di una visita al parco con i figli o di una domenica pomeriggio rilassante sul divano: le persone felici vivono più a lungo! Un gran numero di studi ha stabilito il collegamento tra l’ottimismo, la soddisfazione e la felicità, nonché la salute fisica. Il risultato: le persone felici possono vivere fino a 10 anni più a lungo e hanno un rischio inferiore del 50 percento di soffrire di malattie cardiovascolari. La ragione di questo è certamente il fatto che i buoni sentimenti portano ad una maggiore consapevolezza verso il proprio corpo.

Coccola i tuoi cari con Forever!

I momenti di felicità non solo portano a comportamenti salutari per quanto riguarda il cibo, l’esercizio fisico e il sonno, ma interagiscono anche con le persone a te care e vicine. Quindi prenditi molti piccoli momenti felici nella vita di tutti i giorni, trascorrendo del tempo con le persone a cui tieni.

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