Kristin Möller, une triathlète allemande renommée, te présente des exercices de musculation qui te permettent de mettre en valeur tes formes.
En forme, mince et en bonne santé: le vélo est l'entraînement d'endurance parfait pour le cœur, la circulation et l'environnement. Il te rend
Nombreux sont les gens qui rêvent de perdre quelques kilos. Mais le Reverse Dieting, sera-t-il la bonne stratégie pour y arriver ?
Nos conseils pour un ventre plat: tout dépend d'un régime alimentaire adapté en combinaison avec un programme d'entraînement et d'endurance.
Le tennis est l'un des sports les plus sains de tous les temps: un entraînement pour le corps et l'esprit. Mais surtout, on peut jouer au tennis
Le bon développement musculaire non seulement te permet de renforcer ton appareil locomoteur, mais aussi il te permet de stimuler ton métabolisme
Fini le temps de s'endormir pendant la pause du midi: profites-en pour faire un peu de jogging, de sorte que tu puisses immédiatement te sentir
Personne ne les ignore, ces petits bourrelets que nous n’arrivons pas à éliminer. Forever explique comment réduire la masse graisseuse.
Une respiration correcte pourrait être la clé pour augmenter le bien-être et la vitalité. Apprends donc à connaître ton rythme respiratoire!
Entre tes quatre murs, tu peux t’entraîner sans aucun stress et de manière concentrée, même si tu manques de temps ! Voilà nos conseils.