COMMENT VEUX-TU REDÉFINIR TON CORPS ?

COMMENT VEUX-TU REDÉFINIR TON CORPS ?

Tu es décidé(e). Tu veux avoir un corps musclé. Bien entraîné. Redéfini. Athlétique. Toutes les photos des magazines, des affiches publicitaires ou à la télé doivent blêmir de jalousie. En été, tu veux exposer ta tablette de chocolat au soleil et présenter tes bras bien musclés. Avant de commencer, tu dois d’abord te poser quelques questions. Tu préfères avoir de gros muscles ou plutôt des muscles longs et athlétiques ? Tu voudrais plutôt un ventre tonique, muscler tes biceps ou tes jambes ?

À chaque objectif correspond une stratégie et un programme d’entraînement différents. Tu dois faire attention à d’autres choses et adapter ton entraînement. L’alimentation joue aussi un rôle. Toutefois, toutes les stratégies ont aussi un point commun : la volonté. Si tu veux obtenir un corps de rêve, il faut que tu te fixes l’objectif de suivre ta stratégie. Tu en auras des résultats, une grande satisfaction et bien entendu aussi une grande fierté. Alors demande à des experts d’établir ton propre programme d’entraînement individuel, de fixer ta propre stratégie pour obtenir ton propre corps de rêve.

Comment te muscler ou définir tes muscles

Pour commencer, tu décides de la direction à prendre. C’est toi le chef. Et la bonne nouvelle : quel que soit ton objectif, plus tu te muscles et plus tu t’entraînes, plus tu perds de la graisse. Cela tient au fait, d’une part, que les cellules musculaires brûlent les acides gras. D’autre part, elles ont besoin de beaucoup d’énergie, ce qui augmente la consommation énergétique de l’organisme. C’est pourquoi l’alimentation est également d’une grande importance pour les muscles. Ta tablette de chocolat se prépare dans la cuisine, la masse graisseuse jouant un rôle non négligeable. En effet, tu peux avoir autant de muscles que tu veux, s’ils sont recouverts d’une épaisse couche graisseuse, ils ne se voient pas.

Souvent, la prise de muscle et l’augmentation de la masse graisseuse vont de pair. En effet, la prise de muscle fonctionne uniquement si l’apport nutritionnel est supérieur à celui nécessaire au maintien du poids. Alors ne t’inquiète pas si tu prends un peu de poids au début de ton entraînement. Pour entraîner ta masse musculaire, il est recommandé de répéter des exercices de nombreuses fois. Ainsi, tu gonfles quasiment tes muscles.

Lorsque tu auras la masse musculaire souhaitée, il faudra la définir. Hormis la graisse, il faut aussi diminuer le nombre de répétitions, tout en augmentant l’intensité. Si tu fais moins de répétitions d’exercices que tu maîtrises encore très bien, mais qui te poussent quand même à tes limites, tu épaissis tes muscles. Ils sont plus performants et plus définis.

Ton programme d’entraînement individuel pour un corps redéfini

Quels que soient les muscles que tu choisis, Forever t‘a préparé le programme idéal. Avec F15, Forever te donne un programme précis pour obtenir ton poids de rêve et devient ainsi ton coach personnel. Tu changes ton style de vie et tu perds facilement les kilos superflus. F15 se charge de la partie définition. Grâce à un programme d’entraînement détaillé et à un programme nutritionnel précis, et grâce aussi aux produits Forever parfaitement adaptés à ton objectif, ton corps se muscle, il est raffermi et redéfini.

Et ce n’est pas fini : F15 reste toujours à tes côtés. Personnellement. En ligne, sans frais. Tu disposes de toutes les informations nécessaires sur ton smartphone, ta tablette ou ton PC, 24h sur 24. C’est la meilleure motivation pour un style de vie plus sain : ton entraînement et ton programme nutritionnel individuels, avec toutes les séances d’entraînement et les produits, dont la durée et le dosage.

Avec Forever tu peux améliorer ton hygiène de vie et obtenir le corps de tes rêves. Efficacement. Intensément. En adéquation avec ton quotidien. Le moyen idéal pour plus de bien-être, une jolie silhouette et un regain d’énergie.

NAGER, COURIR OU FAIRE DU VÉLO: QUEL EST VOTRE CHOIX?

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