REVERSE DIETING, UNE TENDANCE À SUIVRE ?

Nombreux sont les gens qui rêvent de perdre quelques kilos, et ce en peu de temps et sans devoir faire trop d’efforts. C’est notamment le cas lorsque le printemps est en train d’arriver que nous souhaitons améliorer notre silhouette. Les régimes sont légion, mais seulement peu d’entre eux se prêtent à perdre du poids de manière durable et saine. La tendance américaine du « Reverse Dieting » va bousculer ton alimentation et, de ce fait, promet un succès tout particulier. Forever a testé cette nouvelle tendance pour découvrir si elle tienne ses promesses !

Le monde à l’envers ?

Faire rôtir du poulet ou décongeler du poisson juste après s’être levé ? Cela semble bizarre, mais c’est exactement ce que le Reverse Dieting implique, car ce régime a pour objectif de bousculer ton alimentation habituelle. Le matin, il s’agit donc de manger des aliments gras, normalement prévus pour le dîner. À midi, un repas léger riche en légumes, et le soir un « petit-déjeuner » assez pauvre, c’est-à-dire un petit pain complet ou des œufs brouillés. Manger gras le matin permet au corps de faire le plein d’énergie pour toute la journée, et d’éviter de surcharger l’organisme le soir, de manière qu’il puise dans les réserves de graisse pendant la nuit. Pas mal, n’est-ce pas ? Pour autant que l’estomac le supporte. Quoi qu’il en soit, cuisiner tôt le matin n’est pas pour tout le monde. S’y ajoute que le Reverse Dieting requiert que l’on renonce aux aliments de production industrielle, au sucre, au sel, tout comme à l’alcool et à la caféine. En tout cas, les résultats sont très prometteurs, une perte de poids est garantie.

Réussir grâce à un changement alimentaire durable

Étant donné que le Reverse Dieting interdit certains aliments, la motivation et la persévérance diminuent très vite, contrariant une réussite sur le long terme. Le Reverse Dieting convient donc à tous ceux qui souhaitent, indépendamment des objectifs liés au poids, s’abstenir par exemple de la caféine pour un certain temps et qui ne se sentent pas trop limités par un tel renoncement. Mais si tu vises un succès durable, tu devrais adopter de nouvelles habitudes alimentaires qui favorisent un régime équilibré et sain, plutôt que suivre un régime strict. C’est exactement la démarche suivie par F15™ de Forever. Ce programme se base sur des compléments alimentaires de qualité qui fournissent à ton organisme tout ce dont il a besoin. Tu ne dois renoncer à rien, tout en pouvoir compter sur une alimentation équilibrée. Ainsi, le FOREVER ALOE VERA GEL™ approvisionne ton corps en extraits végétaux importants et il permet de purifier l’intestin. Les comprimés FOREVER THERM™, eux, soutiennent l’organisme grâce à un mélange efficace de vitamines. De plus, le FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX, également contenu dans le programme, permet de faire le plein de protéines dès le petit-déjeuner. Des casse-croûtes ainsi qu’un déjeuner et un dîner comptant environ 450 calories chacun complètent ce programme alimentaire pour assurer que ton organisme ne manque de rien et que tu sois plein d’énergie pendant toute la journée.

F15™ offre un programme de sport qui favorise le bien-être 

Un plan nutritionnel sophistiqué constitue la base essentielle du concept F15™ ; il est un élément indispensable pour renforcer le bien-être et prévenir des carences. En combinaison avec un programme de sport intelligent, F15™ te permet à tirer le meilleur de toi-même ! Son plan d’entraînement est conçu de façon qu’il respecte ton niveau de performance. Il réunit des exercices issus de diverses disciplines sportives, permettant de varier l’effort et prévenir l’ennui. Des phases de repos ciblées encouragent la récupération ; les instructions faciles à comprendre te permettent d’intégrer les exercices dans ta routine quotidienne. Voilà le secret d’un programme de sport qui non seulement permet de maximiser le bien-être mais aussi de se débarrasser des kilos les plus récalcitrants.

Le principe du Reverse Dieting n’est pas aussi nouveau que l’on pourrait croire. Il promet un succès immédiat, mais si tu tiens à favoriser ton bien-être et à améliorer ta silhouette sur le long terme, le programme d’alimentation et de sport F15™ sera ton allié parfait en vue d’adopter un mode de vie plus sain !

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