WALKING MEETING: IN RIUNIONE PASSEGGIANDO!

Cosa hanno in comune Mark Zuckerberg e Charles Dickens: entrambi erano dell’opinione che si può pensare meglio quando si cammina e lo hanno applicato nel loro lavoro quotidiano.  I risultati sono incontri mentre si passeggia, una nuova tendenza negli uffici americani con enormi benefici per la salute. Ti spieghiamo come cambiare in meglio la tua monotona routine d’ufficio.

Salute significa: fare più esercizio fisico durante la routine quotidiana in ufficio

Sapevi che gli specialisti del settore sanitario raccomandano all’unanimità di fare più esercizio fisico durante la vita quotidiana in ufficio? Restare sempre seduti può provocare dolori alla schiena e una postura scorretta. Questo crea un circolo vizioso: il dolore spesso porta a bloccarsi ancora di più. Ciò aumenta il rischio di obesità e di malattie cardiovascolari. Con i walking meetings, è possibile fare più esercizio fisico durante le ore di lavoro. Inoltre, gli esperti raccomandano di assumere il coenzima Q10 in modo tale che il corpo possa rimanere efficiente a lungo e resistere allo stress della vita quotidiana in ufficio.

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I walking meetings non apportano solo benefici per la salute

Il significato di walking meeting è soprattutto quello di non limitarsi ad organizzare riunioni di team o simili mentre si passeggia, ma soprattutto di svolgerle direttamente all’esterno. Il movimento non solo aiuta a mantenere in forma e lubrifica le ossa, ma consente anche di migliorare le prestazioni mentali. I capi delle aziende americane sono da tempo convinti che le idee migliori provengano dai walking meeting. Questo perché grazie all’aria fresca, che passa attraverso le tue cellule grigie, e allo stesso tempo ti riporta – attraverso il movimento continuo – a raggiungere un equilibrio. Così il tuo cervello improvvisamente dispone di nuove risorse che può utilizzare per affrontare i problemi del subconscio. Una passeggiata all’aria aperta sprigiona spesso un potenziale creativo.

 

Sfrutta il tuo potenziale creativo

Scatena il tuo potenziale creativo durante un walking meeting e sfrutta questa forma di attività fisica per ottenere prestazioni fisiche e mentali migliori. Per la prossima volta, prova a suggerire ai tuoi colleghi questa possibilità di riunione e testandone l’efficacia per un periodo di tempo prolungato. Se i tuoi colleghi più pigri non risultano essere ancora entusiasti di questo concetto, prova a “corromperli” con una lattina di FAB FOREVER ACTIVE BOOST™. La deliziosa carica energetica con guaranà, vitamine del gruppo B e una miscela di erbe unica nel suo genere, farà sicuramente smuovere i tuoi colleghi. Questa bevanda energetica naturale dà la carica ed allo stesso tempo aiuta ad accumulare riserve energetiche per molto tempo. Allora – cosa stai aspettando?

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