Le persone nelle cosiddette Zone Blu seguono una dieta prevalentemente vegetariana, fanno dell'esercizio fisico fino alla vecchiaia e mantengono
Per evitare che la pancetta post-natalizia si attacchi dove non deve, aumenta l'esercizio fisico e mangia cibo sano - proprio come il programma
Vuoi uno stile di vita sano? Evitare l'alcol per un periodo di tempo ha un effetto positivo su tutto il corpo e anche sulla mente!
Il turn-out non nuoce solamente all'anima, ma anche al corpo. Con l'esercizio fisico e una dieta sana è possibile prevenire efficacemente il burn-out.