Sportivity significa: lo sport coinvolge tutti gli ambiti della vita, non solo le attività del tempo libero, ma anche in campo lavorativo.
La pliometria è l'allenamento di velocità! Salti dinamici e combinazioni di passi con cambi di direzione aumentano la tua potenza esplosiva.
Desideri tirar fuori il meglio da te stesso, divertirti, ballare e perdere i chili di troppo? Allora c'è un'unica soluzione: la zumba!
Slackline: hai già sentito parlare di questo sport alla moda? Tenersi in equilibrio tra due piante non è semplice, ma è sicuramente una sfida sia
Fare attività fisica su una tavola da surf è come sentirsi in vacanza - ed è proprio così! Ti mostriamo come si svolge un ottimo allenamento