Per niente noioso: l'escursionismo è lo sport giusto per la forma fisica, la muscolatura e il puro relax all'aria aperta!
Integrare l'attività fisica nella routine quotidiana può migliorare le prestazioni, la resistenza e la felicità. Forever ti spiega come fare!
Meglio se pesante e doloroso? Certe teorie oltrepassate a proposito di un allenamento effettivo non hanno più influenza sugli sportivi
Palestre e sale attrezzi affollate: specialmente in estate, allenarsi in certe condizioni non è piacevole. In più, devi partire in tempo da casa