Comprare i regali, pianificare il menu di Natale, decorare a festa la casa o l'appartamento e una festa di Natale ...
La mindfulness mira a vivere di più nel qui e ora. Impara cosa puoi fare per sviluppare più serenità e tranquillità.
È tempo di fare una pausa. Usa questi preziosi consigli per ritrovare più consapevolezza, gioia e divertimento nella vita quotidiana!
Trova la pace e la serenità dentro di te. Hai bisogno di fermare il flusso ininterrotto di pensieri che ti girano per la testa. Meditazione per
Cucinare sano e veloce ti rallegra: le nostre ricette veloci per la sera e i prodotti Forever ti faranno stare bene.
Rilassarsi in tensione: con il rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobson si può semplicemente eliminare lo stress della giornata.