Puó essere davvero difficile. La nottata é stata breve e la gironata lunga, ti senti stanco e vorresti solamente riposarti
Per ripeterlo ancora una volta: i dolori muscolari fanno parte dell’allenamento. Ma non devi subirli nella loro forma peggiore.
Il power workout di cinque minuti per tutti. Il principio: il maggior lavoro muscolare possibile nel minor tempo possibile.
Sport invernale d’estate? Tutto sulla nuova tendenza, lo skiroll. Ti mostriamo perché può essere qualcosa che fa al caso tuo.
Di nuovo lunedì. Quando è successo? Stanco e abbattuto, ti trovi in ufficio e ti viene difficile concentrarti sui tuoi ...
Per affrontare bene lo stress quotidiano non è solo importante praticare sport regolarmente. Anche l’alimentazione deve essere equilibrata.
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