LA SAUNA È SANA E SALUTARE

Sei stato alla sauna quest’anno? I norvegesi e i finlandesi amano molto sudare nella sauna durante i freddi mesi invernali. L’accogliente calore della sauna non è solo un piacevole equilibrio tra neve e ghiaccio, porta anche molti benefici per la salute. Scopri gli effetti positivi della sauna con Forever!

Fatti del bene con una sauna

La sauna è veramente sana? Per molte persone sudare è l’effetto indesiderato di quando fa troppo caldo. L’entrata volontaria in una sauna è ricompensato da una moltitudine di benefici per la salute! Quando hai caldo il corpo cerca di raffreddarsi sudando attraverso i pori della pelle. Attraverso la sudorazione il corpo espelle le sostanze in eccesso. Inoltre il corpo rimuove le scorie e gli acidi accumulati dai tessuti vengono eliminati attraverso le urine. L’effetto: viene avviato un processo di purificazione completamente naturale. Il tuo metabolismo viene stimolato dalla pulizia interna e il tuo sistema immunitario trae molto vantaggio da sessioni di sauna consecutive. Raffreddare il corpo dopo la sauna aumenta la pressione sanguigna e il processo caldo/freddo allena la condizione.

Quattro consigli per la sauna

Per ottenere il massimo effetto positivo possibile per la tua salute, abbiamo quattro consigli per la tua sauna:

1. Bevi solamente dopo la sauna per non ostacolare il processo di pulizia.

2. Evita pasti pesanti prima e dopo la sauna. Uno stomaco pieno esercita pressione supplementare sulla circolazione sanguigna.

3. Le sessioni di sauna sono il complemento ideale di un programma sportivo e nutrizionale equilibrato come F15™. Il concetto si basa su integratori nutrizionali di alta qualità e su un programma di allenamento intelligente e mirato, che ha un effetto duraturo su uno stile di vita più sano. In questo modo è possibile raggiungere i propri obiettivi personali in pochissimo tempo, indipendentemente dal fatto che si desideri una maggiore forma fisica o una gestione del peso a lungo termine.

4. L’utilizzo di fragranze aromatiche nella sauna facilita la respirazione. È possibile aumentare il volume polmonare grazie a una respirazione profonda e controllata durante la sauna.

 La sauna rende la pelle bella e luminosa

Gli effetti della sauna sono visibili sulla pelle! Il calore apre i pori e pulisce la superficie della pelle. Il miglioramento della circolazione sanguigna cutanea aumenta la rigenerazione cellulare e rafforza in manto acido del corpo. Soprattutto tra una sessione di sauna e l’altra, la pelle è sensibile e assorbe meglio i prodotti di cura. Quindi prenditi una pausa e viziati con ALOE MOISTURIZING LOTION di Forever. La lozione nutre e rigenera la pelle grazie all’Aloe Vera pura, il collagene e gli oli per la cura della pelle contenuti. Prima di uscire nuovamente nell’aria fredda invernale, proteggiti con ALOE FIRST Spray, il “tutto fare” di Forever. Gel di Aloe Vera e propoli forniscono idratazione e fanno meraviglie soprattutto in caso di pelle irritata e secca.

Una sauna invernale di bellezza è il segreto per una pelle sana e bella!