I NOSTRI CONSIGLI PER PERDERE PESO: CREARE UNA ROUTINE NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI

Mantenere la visione d’insieme

Non importa se si tratta del cioccolato la sera davanti alla TV o di uno spuntino non sano e grasso: una volta che ti avrai preso la decisione di riuscire ad avere il corpo dei tuoi sogni, queste abitudini apparterranno al passato. Perlomeno nel quotidiano – gli attacchi di questo tipo saranno consentiti solo in casi eccezionali. La tua nuova routine di benessere inizia con il punto più importante della tua dieta: tenerne una traccia! Il modo migliore per sapere quali sostanze nutritive, grassi e carboidrati consumi è quello di cucinare da soli il più spesso possibile. Se cucini prima e preferisci piatti semplici e variati, questo non ti porterà neppure troppo lavoro extra. La tua famiglia sarà sicuramente felice se di domenica avrà a disposizione un ottimo e sano menù. Oppure puoi anche invitare amici e conoscenti. Se non riesci a trovare il tuo stile di vita più sano, inizia con il nostro pacchetto CLEAN9! Il programma di nove giorni si concentra sull’ eliminazione di tutte le cattive abitudini alimentari e ti aiuta a ritrovare una routine più sana. I prodotti naturali combinati in modo intelligente aiutano il tuo corpo a dimenticare i precedenti peccati alimentari e ti forniscono tutto ciò di cui hai bisogno per rimanere fisicamente e mentalmente in forma!

Prevenire gli attacchi di fame

Il peggior nemico di ogni dieta è il famelico attacco di fame. Questi possono essere causati da determinati profumi, da un cartellone pubblicitario o parlando tra colleghi. Non negarti queste voglie, accettale. Se vuoi perdere peso in modo duraturo, devi imparare ad affrontare le voglie invece di combatterle. Tutto il resto ti costa solo forza di volontà e di regola prima o poi questa battaglia viene persa. Meglio tenere un cassetto a portata di mano sia in ufficio che a casa, con delle scorte di alimenti sani, ma che possano comunque aiutare a contrastare le voglie. Potrebbe trattarsi di una rinfrescante gomma da masticare, delle deliziose barrette di muesli o anche del delizioso FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX. Una bevanda gustosa al posto di un pasto sontuoso: gli shake sono disponibili in due gusti. Forever Ultra™ Vanilla e Chocolate formano un programma nutrizionale basato su proteine di soia non geneticamente modificate. Adatto anche come spuntino supplementare o come snack. Per una dieta ipocalorica. A proposito: FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX è incluso nel nostro pacchetto CLEAN9!

Acqua, acqua, acqua …

L’essere umano è composto in gran parte di acqua e ogni cellula del tuo corpo ha bisogno di acqua per funzionare bene. Ma bere molta acqua è anche uno modo per perdere peso durante la vita quotidiana. Abituati a bere un grande bicchiere d’acqua subito dopo aver mangiato. Così facendo aiuterai il tuo corpo ad eliminare i prodotti di scarto nella fase di rigenerazione durante il sonno. La tua routine mattutina includerà ogni giorno un bicchiere di FOREVER ALOE VERA GEL™. Esso contiene un gel di aloe vera puro al 99,7% e molta vitamina C. Accuratamente estratti dalla polpa delle foglie, questi preziosi elementi vitali e nutrienti arrivano direttamente e contribuiscono al mantenimento di un normale sistema immunitario. E tutto questo senza l’aggiunta di conservanti e senza zucchero!

Prima e dopo ogni pasto, bevi un bicchiere d’acqua, ti aiuta ad alleviare la prima fame e a riempire un po’ lo stomaco – così mangerai di meno automaticamente. Prima di coricarti, bevi un altro grande bicchiere d’acqua così da rinfrescare le tue cellule prima che interrompano il loro metabolismo per la notte. Già solamente con questa buona abitudine di bere dell’acqua, sarai riuscito a perdere poco meno di un litro e mezzo, raggiungendo il peso desiderato tappa dopo tappa!

Riscoprire il gusto del piacere

Sapevi che mangiare lentamente significa allo stesso tempo mangiare di meno? Il tuo cervello invia segnali di sazietà solo dopo 20 minuti, il che significa che il tuo stomaco è pieno. Quindi, se si mangia lentamente e con piacere, allora si mangerà anche molto meno. Prova a metterti a tavola ad ogni pasto senza elementi di distrazione, tipo cellulari, TV o riviste. Concentrati sul tuo piatto e assapora ogni gusto fino all’ultimo. Fai in modo di preparare dei nuovi piatti ogni giorno presentandoli in un modo diverso e nuovo. Gustarsi la quotidianità è una possibilità sottovalutata per aiutare in modo positivo il proprio programma di dimagramento. Inoltre, con FOREVER THERM™ è stato concepito appositamente per le persone che si prendono consapevolmente cura del proprio corpo. Le vitamine C, B1, B2, B2, B3, B5, B6 e B12 contenute in Forever Therm™ contribuiscono ad un normale metabolismo energetico. Sembra meraviglioso, vero?