ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA: DI COSA HA VERAMENTE BISOGNO IL CORPO?

Dieta equilibrata: consigli per una colazione sana

La giornata inizia con una deliziosa colazione. Per una dieta equilibrata, può essere una colazione abbondante con toast, uova e bacon nel fine settimana. Fornisce l’energia necessaria per affrontare la giornata. Ma mentre questa colazione fornisce un sacco di proteine, manca di importanti vitamine e nutrienti a base vegetale per sostenere la salute.

Provalo subito: FOREVER DAILY™

FOREVER DAILY™ (art. 439) è una combinazione ottimale di vitamine e minerali con estratti bilanciati di frutta e verdura. Ti rifornisce di tutti i nutrienti importanti di cui il tuo corpo ha bisogno per un inizio di giornata equilibrato. Il plus quotidiano per la tua salute!

Cibo sano al mattino per una dieta equilibrata

Forse preferisci una colazione sana con meno calorie? Per esempio, farina d’avena con frutta fresca? Questa colazione aumenta i livelli energetici con carboidrati complessi e non contiene quasi nessun grasso. E la combinazione con la frutta fornisce vitamine e antiossidanti per una sana sensazione del corpo. Quello che manca a questa colazione, però, è una buona fonte di proteine.

Per iniziare bene la giornata: FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX

Questo delizioso frullato di Forever integra la tua colazione con 21 g di proteine e ti rifornisce di energia. Con ogni porzione, il tuo corpo riceve anche una dose extra di vitamine e aminoacidi. FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX (VANILLA art. 470/CHOCOLATE art. 471) puoi mescolarlo con acqua, latte o un’alternativa vegetale di tua scelta. Questo gustoso shake è disponibile nei gusti vaniglia o cioccolato.

Il tuo pranzo ideale per una dieta equilibrata

Bisogna ammettere che a volte andiamo di fretta. Abbiamo tutti dei giorni frenetici. Ti senti come se avessi una lista infinita di cose da fare su cui lavorare. Uno spuntino veloce sembra l’unica soluzione!  Questo tipo di pranzo veloce ti fa sentire sazio subito. Ma cosa manca? Chiaramente, nutrienti importanti come le vitamine, gli antiossidanti e le sostanze nutritive di origine vegetale provenienti da frutta e verdura.

Fast Food Delux con FOREVER SUPERGREENS™

Il nostro consiglio per quando sei di fretta: mescola una bustina di FOREVER SUPERGREENS™ (art. 8266) con dell’acqua o un’altra bevanda. In questo modo fornirai al tuo corpo i nutrienti che lo spuntino non può dare. Perché? Lo capirai tra un minuto. FOREVER SUPERGREENS™ contiene oltre 20 varietà di frutta e verdura, più l’Aloe Vera. Un vero superalimento – davvero facile da bere!

Il tuo pranzo per una dieta equilibrata

Se preferisci preparare il tuo pranzo in anticipo, probabilmente opterai per una scelta semplice. Per esempio pollo con riso bianco e carote. Inoltre, questo piatto contiene un buon mix di proteine derivate dal pollo e nutrienti dalle verdure. Quello che manca sono delle buone fibre.

Suggerimenti per ottenere quella porzione extra di fibre: FOREVER FIBER™

Aggiungi fibre al tuo pranzo con FOREVER FIBER™ (art. 464). Si consiglia di consumare 30 g di fibre al giorno. Una porzione di FOREVER FIBER™ contiene 5 g di fibre di altissima qualità.

Cibo per una cena equilibrata

Mangiare sano non significa necessariamente fare delle rinunce. In effetti, si può mangiare tutto quello che si vuole, purché venga mantenuto un equilibrio sano. Il cibo in generale contiene nutrienti essenziali che servono per prevenire le malattie e mantenersi sani.

Una cena sana a base di salmone, riso ed insalata è una cena salutare. Oltretutto facile da preparare. Fornisce al corpo acidi grassi omega 3 sani, vitamine e nutrienti di origine vegetale. Ma al tutto manca però un po’ di calcio.

Un consiglio per il tuo benessere: FOREVER CALCIUM®

Questa lacuna nutrizionale può essere facilmente colmata grazie a FOREVER CALCIUM® (art. 206). Il calcio è il minerale più importante presente nel tuo corpo. FOREVER CALCIUM® contiene quattro diverse forme di calcio. L’ingrediente principale è il bisglicinato di calcio legato organicamente per una biodisponibilità ottimale.

Mangiare seguendo una dieta sana ed equilibrata con verdure e cereali

Voglia di una cena ben bilanciata? Non c’è niente di meglio di piatto sano e colorato. Puoi combinare i tipi di verdure che preferisci con spezie e cereali. In questo modo, fornirai al tuo corpo vitamine, minerali, fibre, proteine e calcio con un solo piatto. E anche se questo piatto ha tutti i nutrienti essenziali, puoi aiutare il tuo corpo a trarre il massimo da questo pasto sano.

Il nostro consiglio: FOREVER ALOE VERA GEL™

Rendi questo piatto super sano ancora più sano! FOREVER ALOE VERA GEL™ (art. 715) fornisce importanti sostanze vegetali secondarie e molta vitamina C grazie al gel di Aloe Vera puro al 99,7%. Una vera e propria bomba energetica per tutto il corpo. Il gel viene estratto dalla pura polpa delle foglie della pianta di Aloe Vera. Raccogliamo la migliore Aloe Vera dai nostri campi.

Compensare facilmente gli errori a cena

Ti è famigliare? Se si è di fretta, capita sempre di mangiare un pasto povero di sostanze nutritive. Nessun problema, a patto che non diventi la regola. Nel frattempo puoi farti un regalo! Ogni volta che desideri una dose extra di vitamine, mastica o succhia FOREVER VIT™ (art. 354). Queste sono le nostre “Vitamine 2 GO”. Le gustose compresse viola hanno un sapore deliziosamente fruttato. Importante: sono dolcificate con dello zucchero di betulla (xilitolo), uno zucchero innocuo per i denti. FOREVER VIT™ è l’integratore alimentare ideale per tutti.

Goditi una dieta equilibrata ed i nostri innovativi integratori alimentari!