Mit F15™ Muskeln aufbauen, Fett reduzieren, durch Sport den Stoffwechsel ankurbeln. Unsere Antwort auf: Wie funktioniert Abnehmen wirklich?    
 
        Warum du genau jetzt mit Joggen anfangen solltest und wie Joggen gegen Ängste helfen kann – hier unsere Tipps für Joggen für Anfänger.    
 
        Der olympische Skeleton-Athlet Akwasi Frimpong ist das neueste Mitglied der Forever-Familie. Erfahre mehr über seine spannenden Geschichte!    
 
        Golf ist das beste Workout, trainiert Koordination sowie Bewegungsabläufe und baut Stress ab. Golfen macht fit: Eine Runde entspricht acht Kilometern.     
 
        Body-Mind-Balance ist angesagt, Körper UND Geist sollen profitieren. Die Fitnesstrends 2020: HIIT-Yoga, achtsames Laufen, AfterWorkOut und     
 
        Die digitale Revolution macht Jugendliche zu Couch Potatoes. Das Ergebnis einer weltweiten WHO-Studie: Jugendliche bewegen sich zu wenig.     
 
        Tabata ist ein schnelles, äußerst effektives Workout – mit wunderbaren Folgen für deine Fitness. Mehr über die Vorzüge von Tabata verraten wir     
 
        Wenn du 3 x wöchentlich Sport treibst, bist du genauso glücklich wie Menschen, die zwar mehr verdienen, sich aber nicht bewegen. Hintergründe hier!    
 
        Wissenschaftlich bewiesen: Ein Spaziergang macht nicht nur glücklich, sondern auch fitter. Mindestens zwei Stunden pro Woche ins Grüne!    
 
        Ein kurzes Training ist effektiver als stundenlange Sessions, Kakao gut für die Muskeln – unsere Sport-Tipps: nicht anstrengend, aber effektiv!    
 
 
                                                     
                                                    
                                                                                        



