Secondo alcuni studi, andare a dormire in in orari sballati aumenta il rischio di infarto o di ictus: infatti l'insonnia fa ammalare.
La mancanza di sonno può influenzare negativamente il cervello e affaticare il corpo. Ti spiegheremo quanto sonno hai bisogno e come riposarti.
Sai qual è il killer numero uno delle diete che regolarmente fa sì che tutti i buoni propositi dietetici vengano ...
Puoi influenzare il tuo benessere attraverso il modo in cui dormi: ti mostriamo le migliori posizione per un sonno sano e riposante!