PERCHÉ LE DIETE FALLISCONO? FACCIAMO CHIAREZZA

Essere attraenti e snelli è il sogno di molte persone e per questo ci si tormenta con diete di ogni tipo. Ma solo raramente il successo di queste diete è duraturo, molto spesso, dopo un periodo di tempo la bilancia segna un peso maggiore a quello di prima. Gli scienziati hanno una semplice spiegazione per il fallimento pre-programmato delle diete: i nostri geni ostacolano il successo. Le privazioni legate ad una dieta hanno un immenso effetto psicologico, che – come potrebbe essere altrimenti – ha un impatto negativo sulla gestione del peso. Forever ti mostra la via d’uscita dalla trappola delle diete, e propone un nuovo atteggiamento verso la vita.  

L’organismo funziona ancora come all’età della pietra

Avere un corpo sinuoso e affusolato non è solo bello da vedere, ma fa anche bene alla salute. È quindi difficile credere che i chili in eccesso non abbiano un significato dal punto di vista evolutivo. Le prime popolazioni dell’età della pietra erano “programmate” a mangiare ogni volta che potevano. Dovevano fare provviste nel caso in cui arrivassero periodi difficili e quindi immagazzinavano grasso nel loro corpo. Quando raggiungevano la sensazione di fame, il corpo rilasciava questa energia immagazzinata in modo lento, al fin di poterla utilizzare il più a lungo possibile. Questa è la chiave del perché una dieta ipocalorica non può funzionare a lungo termine. Il metabolismo brucia poco, e il corpo lo percepisce come un’allarme. Quando però il periodo della dieta è terminato, i pasti tornano ad essere abbondanti e il corpo immagazzina nuovamente: il famoso effetto yo-yo.

A volte gli sgarri sono consentiti

Ma non è solo questa predisposizione genetica a far fallire le diete, il concetto di cambiamento dietetico a breve termine e unilaterale colpisce molte persone anche sulla psiche. È quasi impossibile eliminare completamente certi alimenti dalla propria dieta, e una volta che si è peccato, si tende ad andare oltre il limite, seguendo il motto: “Già che ho sgarrato, tanto vale…”.

Tuttavia, gli sgarri possono essere permessi se non si segue una dieta a breve termine, ma piuttosto un cambiamento di stile di vita a lungo termine. Tra 20 anni dovresti nutrirti esattamente come desideri, ossia in modo equilibrato, sano e adatto alle tue esigenze. La dieta di base dovrebbe essere sana e i piccoli sgarri sono facilmente compensati con dell’esercizio fisico. Il gelato per dessert può essere smaltito con una lunga passeggiata all’aria aperta. Una volta che sei riuscito a far entrare “in circolo” uno stile di vita sano devi solo ascoltare i segnali del tuo corpo, così non dovrai rinunciare al tuo cioccolato preferito o ad un cocktail serale.

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È importante mantenere un rapporto equilibrato tra dieta ed esercizio fisico. Questi sono esattamente gli elementi costitutivi del CONCETTO FOREVER F.I.T. F15™. Bisogna conoscere il proprio corpo e magari rompere con qualche routine indesiderata. F15™Â ti aiuta ad acquisire un nuovo atteggiamento verso un sano stile di vita a lungo termine – e ad ancorarlo nella tua quotidianità. Con piani di allenamento elaborati da esperti sarà facile stare al passo, potrai inserire i tuoi successi online e controllarli in qualsiasi momento. Oppure puoi formare un gruppo con altri appassionati di F15 e rimettervi in forma insieme!

I suggerimenti per i pasti di F15™ garantiscono il massimo successo se si seguono piccole regole nutrizionali di base. Carboidrati sani, grassi buoni e frutta e verdura colorata, questi non solo hanno un buon sapore, ma ti sostengono anche nel tuo percorso verso la tua figura desiderata. Inoltre, ci sono precise indicazioni riguardo all’assunzione di calorie e deliziose idee di ricette. Una volta modificata la tua dieta, ogni tanto puoi tranquillamente sostituire il dessert con una bella coppa di gelato, vedrai, la prossima volta avrai sicuramente voglia di mangiare frutta deliziosa. Come ho detto: i piccoli sgarri sono ammessi – solo la maggior parte della tua dieta deve essere equilibrata e sana. È anche importante bere sempre abbastanza. Niente bevande zuccherate, naturalmente, ma acqua. Questo aumenta anche il metabolismo e stimola la combustione delle calorie. Inoltre, ci sono componenti così importanti come un apporto equilibrato di vitamine, sostanze nutritive e minerali importanti, che sono garantiti, ad esempio, FOREVER ALOE VERA GEL™ e FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX. Tutti i prodotti del CONCETTO F15™ sono accuratamente coordinati tra loro per un massimo effetto sinergico. Sarai pienamente motivato, perché il tuo carisma e il tuo benessere saranno influenzati positivamente. Sei pronto?

Non deve essere una dieta se non funziona a lungo termine. Il CONCETTO  F15™ di Forever ti offre una rapida introduzione a uno stile di vita più sano. Il dettagliato piano di nutrizione e di allenamenti ti aiuta a instaurare una gestione del peso permanente e duratura. In questo modo avrai un nuovo atteggiamento verso uno stile di vita sano a lungo termine, con buone abitudini e un sacco di divertimento!