LO SCI DI FONDO E I SUOI EFFETTI POSITIVI PER LA SALUTE

Finalmente è arrivata! La stagione degli sport invernali è iniziata e gli appassionati di neve prendono possesso delle piste. Anche se lo sci alpino è uno degli sport invernali più popolari, sempre più sciatori di sci di fondo guadagnano il loro posto sulle e fuori dalle piste. Dopotutto è proprio vero che lo sci di fondo fa molto bene alla salute!

Negli ultimi anni lo sci di fondo si è evoluto da sport praticato solo da anziani a sport di massa. Equipaggiati con degli sci di fondo e bastoni, potrai così scoprire, in base ai tuoi tempi, le piste segnate di diverse difficoltà, ammirando al contempo il magnifico panorama invernale. Questo stimolerà il corpo e la mente!

Lo sci di fondo fa bene alla salute

Gli sciatori che praticano lo sci di fondo non si godono solamente questo sport, ma anche l’effetto positivo che ha sulla salute. Lo sci di fondo tradizionale favorisce il movimento dolce delle braccia e delle gambe, senza sovraccaricare eccessivamente le articolazioni, oltre ad attivare il sistema cardiovascolare, metabolico e immunitario. Questa attività all’aperto promuove anche il consumo di calorie, la coordinazione e la performance fisica. Lo skating, la versione più veloce e dinamica dello sci di fondo, permette di allenare il 95% dei muscoli, anche a velocità moderate. Quindi, chi preferisce lo sci di fondo allo sci classico può davvero permettersi di gustare il buffet all’après-sci…

Il nostro consiglio speciale: dopo aver fatto dello sci di fondo, godersi un piccolo massaggio ai piedi con ALOE COOLING LOTION può fare miracoli. Ricca di Aloe Vera, questa crema è un prezioso aiuto contro le contrazioni. Inoltre, ALOE COOLING LOTION fornisce alla pelle molta idratazione e preziose sostanze nutritive. Assolutamente da provare!

Aiuta il tuo corpo a rigenerarsi

Lo sci di fondo non fa solo bene alla salute, ma è anche un ottimo modo per allenare regolarmente la resistenza nel periodo invernale. Fornendo le giuste sostanze nutritive ai muscoli, è possibile aumentare le prestazioni a lungo termine dopo l’allenamento, perché lo sviluppo dei muscoli non avviene durante lo sforzo, ma durante la successiva fase di rigenerazione. La L-arginina, un prezioso aminoacido, gioca un ruolo chiave in questo caso perché provoca la dilatazione dei vasi sanguigni, migliorando così l’apporto di nutrienti alle cellule del muscolo. Gli stick ARGI+® forniscono una grande quantità di L-arginina, perfettamente combinata con vitamine e sostanze vegetali secondarie. E se desideri mangiare qualcosa durante l’allenamento, ti consigliamo FOREVER ALOE BERRY NECTAR™, una bevanda ad altissimo contenuto di frutta! Grazie al potere dei mirtilli rossi e delle mele, il corpo può fare il pieno di preziose vitamine, numerosi minerali e sostanze vegetali secondarie. Questa bevanda è quindi perfetta per una breve pausa in pista!