STIMOLARE IL METABOLISMO GRAZIE ALLE PROTEINE

Una bella pelle, capelli sani, muscoli potenti ed ossa forti : il merito di tutto ciò è delle proteine. Anche se il corpo necessita per un corretto funzionamento del metabolismo di carboidrati, grassi e proteine, queste ultime svolgono un ruolo particolarmente importante. Il cosiddetto “metabolismo delle proteine” descrive l’assorbimento e la scomposizione delle proteine nel corpo. Soprattutto durante le diete e l’allenamento muscolare è necessario un corretto funzionamento del metabolismo delle proteine, poiché si tratta della chiave per avere un metabolismo ben funzionante. 

Perché? Ciò è dovuto alla natura delle proteine, che consistono in amminoacidi, l’elemento base di tutte le cellule. La scissione di questi aminoacidi è così complessa che il corpo necessita di un quarto dell’energia della quantità assorbita solo per le proteine. Per i carboidrati la percentuale è solo del 5% circa, pure per i grassi risulta solo del 2%. Inoltre, il livello di glucagone risultante dall’assunzione di proteine, stabilizza l’equilibrio ormonale e tampona il livello fluttuante di zucchero nel sangue. Ne consegue un sentimento di sazietà più a lungo e l’assenza di attacchi di fame. Ecco perché le proteine devono essere presenti nel piatto ad ogni pasto. Si potrebbe persino consumare un pasto prettamente proteico, a dipendenza di quali siano gli obbiettivi nutrizionali da raggiungere.

La combinazione giusta per ottenere proteine di alta qualità

Stimolare il metabolismo con le proteine non è l’unica possibilità. Il fatto che le proteine animali e vegetali siano composte in maniera differente, comporta un modo diverso di essere metabolizzate. A seconda della combinazione, si può ottenere una migliore fruibilità, poiché gli amminoacidi contenuti sono in un rapporto favorevole l’uno rispetto all’altro. Ecco quattro consigli su come aumentare il consumo di calorie e il metabolismo, combinando in modo ottimale le diverse proteine!

1. Le combinazioni vegetariane 

Un metabolismo attivo può lavorare anche senza proteine animali. Con fagioli e mais, ad esempio, si possono ottenere proteine vegetali di alta qualità. Legumi e farinacei possono anche essere un pasto delizioso.

2. Combinazioni animali e vegetali

Una combinazione ottimale di proteine è quella di origine animale e vegetale. Patate e uova o ricotta, manzo e patate o uova e latte forniscono un mix proteico di alta qualità per il tuo metabolismo.

3. L’alternativa SHAKE 

Se necessiti di un apporto di proteine di alta qualità in modo rapido e semplice dopo l’esercizio fisico o il pranzo, serviti di FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX! Una bevanda gustosa al posto di un pasto sontuoso: gli shake sono disponibili in due gusti. Forever Ultra™ Vanilla e Chocolate formano un programma nutrizionale basato su proteine di soia non geneticamente modificate. Adatto anche come spuntino supplementare o come snack. Per una dieta ipocalorica.

4. Integratori alimentari di alta qualità dalla natura

Se hai poco tempo per cucinare, ma vuoi sentirti in forma ogni giorno, gli integratori alimentari di alta qualità possono essere una buona alternativa per ottenere un metabolismo energetico equilibrato. FOREVER THERM™ è stato concepito appositamente per le persone che si prendono consapevolmente cura del proprio corpo. Le vitamine C, B1, B2, B2, B3, B5, B6 e B12 contenute in Forever Therm™ contribuiscono ad un normale metabolismo energetico. Grazie alle sue vitamine, all’acido folico e all’acido pantotenico aiuta a bruciare più calorie ed è quindi indispensabile per raggiungere il peso desiderato. Abbinato a FOREVER SHAPE®  per persone sportive che seguono uno stile di vita attivo. Le capsule bilanciate contengono fibre di alta qualità di fichi d’India, proteine di fagioli e l’importante oligoelemento cromo. Contiene fibre e proteine preziose, aiuta inoltre a legare i grassi e a mantenere stabile il tasso glicemico. Per sentirti completamente a tuo agio e completamente protetto!