Se manteniamo in movimento il nostro corpo, liberiamo la tensione e lasciamo la mente libera per nuovi pensieri creativi.
Per sentirsi mentalmente sani e in forma, è importante prendersi cura di se stessi in modo completo e mantenere in armonia anima e corpo.
Alcune persone sono completamente gravate dallo stress, altre restano invece, pure in situazioni difficili, assolutamente calme. Ti spiegheremo